"Cu o dietă bună, puteți lupta împotriva tensiunii arteriale crescute, diabetului, colesterolului ridicat și aterosclerozei."
TASR, 22 octombrie 2012 13:00
Pentru scăderea tensiunii arteriale
Unele alimente pot scădea tensiunea arterială. De exemplu, consumul regulat de mazăre verde poate menține tensiunea arterială la un nivel normal. De asemenea, s-a demonstrat că sfecla crudă ajută la reducerea tensiunii arteriale.
Fibra combate diabetul
Multe alimente au, de asemenea, capacitatea de a reduce nivelurile crescute de zahăr din sânge, ceea ce este potrivit pentru diabetici. Alimentele precum orezul natural și alimentele din cereale integrale care conțin o mulțime de fibre care încetinesc absorbția zaharurilor ar trebui apoi să apară în meniu.
Pentru probleme circulatorii
În cazul aterosclerozei, pâinea albă trebuie înlocuită cu cereale integrale și alimente precum fasole, mazăre, linte, roșii, sfeclă roșie, varză, castraveți, cartofi, spanac, ceapă, usturoi, portocale, citrice, piersici, curmale, mere ar trebui consumat. De asemenea, se recomandă includerea prunelor în dietă, sub orice formă, deoarece acestea ajută în general la problemele circulatorii.
- De asemenea, puteți atenua problemele genunchiului prin exerciții fizice. Aceste exerciții vă vor ajuta, de asemenea
- Alimentele rafinate și impactul lor asupra sănătății noastre - Cum să slăbești sănătos și fără efectul yo-yo
- Problemele hepatice nu sunt cauzate doar de alcool - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Probleme hepatice - Sănătatea sticlei de vitamine pentru toți
- A pierde în greutate vă va ajuta în spa, pentru a proteja greutatea alimentelor Norbi Update