Mirka Mahima Bartošová este profesor certificat în terapia hormonală yoga pentru femei, bărbați și diabetici. În interviu, ea ne-a explicat care este cauza problemelor multor femei, dar și modul în care yoga este legată de hormonii noștri.

menstruația

Ce înseamnă de fapt dezechilibrul hormonal? Cum se reflectă asupra corpului nostru?

Echilibrul hormonal este o chestiune foarte delicată. Diferite procese și schimbări au loc în mod constant în corpul nostru. Corpul nostru depune eforturi constante pentru echilibru și răspunde nevoilor noastre. Avem nevoie de un cocktail complet diferit de hormoni în orice moment. Fiecare femeie percepe schimbări constante în timpul ciclului ei. Tu știi asta. Odată ce zâmbești plin de energie, te bucuri de viață și apoi vine faza în care ai prefera să nu pleci nici măcar din casă. Hormonii sunt de vină. Cu toate acestea, pe lângă ciclul menstrual, corpul nostru răspunde și situațiilor zilnice pe care le trăim și încearcă să creeze amestecul potrivit de hormoni pentru a face față acestor situații.

Care sunt cele mai frecvente manifestări ale dezechilibrului hormonal la femei?

Cele mai frecvente sunt problemele menstruale. Menstruații neregulate sau dureroase, sângerări abundente sau sindrom premenstrual. Chiar și femeile sănătoase tinere au astăzi o problemă în a rămâne însărcinate și adesea trebuie să fie supuse unei inseminări artificiale, ceea ce nu garantează un rezultat pozitiv. Acestea devin din ce în ce mai frecvente, numite „diagnostice moderne”, cum ar fi ovarele polichistice, endometrioza, hipotiroidismul sau diferite boli autoimune. Femeile de vârstă mijlocie suferă de simptome la menopauză mult mai des decât oricând. Și nici nu mai vorbesc despre bunăstarea noastră mentală.