Zgârieturile în gât, ochii roșii, strănutul, curgerea nasului sunt simptome tipice ale alergiilor la polen. Copiii mici prezintă deja semne de alergii. Întărirea sistemului imunitar este de asemenea importantă cu o dietă adecvată, bogată din punct de vedere nutrițional și variată, cu multe minerale, vitamine și prebiotice, întărire, mișcare și somn suficient.
Alergia nu este o boală în sensul clasic al cuvântului, ci o tulburare în timpul căreia sistemul imunitar reacționează excesiv la o substanță inofensivă, o evaluează ca fiind riscantă și declanșează o reacție defensivă. În primele luni de viață, acestea sunt cele mai frecvente manifestări ale alergiilor alimentare, cu o predominanță a alergiilor la proteinele din laptele de vacă. Eczema atopică este, de asemenea, mai frecventă la sugari și copii mici. La o vârstă ulterioară, după aproximativ primul an de viață, numărul alergiilor alimentare scade și alergiile asociate căilor respiratorii cresc - în special alergiile la polen și acarieni. Iar primăvara este o perioadă dificilă pentru copiii mici și copiii mici cu tendința la alergii. Este în primele 1000 de zile, când organismul este încă foarte sensibil la stimuli și sistemul imunitar este încă în maturitate, este foarte important să stabiliți o dietă adecvată.
Reacție alergică
Dacă copilul nu a fost încă diagnosticat ca suferind de alergii, este posibil ca mama să nu poată identifica rapid dacă reacția corpului sub formă de secreție nazală, zgârieturi la ochi, rinită, dureri în gât și dureri de cap este o boală rece, virală sau rinită, sau reacție alergică.
"Incidența alergiilor este în continuă creștere, nu putem vorbi decât despre o creștere a epidemiei", spune principalul imunolog și alergolog slovac doc. MUDr. Dr. Miloš Jeseňák, consultant al inițiativei de 1000 de zile. „În afară de condițiile prealabile ereditare, mediul are un impact semnificativ asupra acestui lucru. Nu este ușor să controlați reacția alergică a corpului, deoarece este o alarmă „falsă” și la început nu este ușor să determinați ce a provocat de fapt o astfel de reacție ”.
Ce sunt alergenii
Declanșatorii alergici sunt de obicei substanțe de natură proteică provenind din diverse surse naturale - polen, acarieni, animale, ciuperci, insecte sau alimente. Declanșatorii alergici se numesc alergeni. Anotimpul primăverii este un moment foarte dificil pentru persoanele care suferă de alergii susceptibile, deoarece o serie de substanțe sezoniere din flori - adică polen - apar în aer. Alergiile nu au o origine fără echivoc, deci nu este ușor să preveniți o singură cauză sau grup de alergeni.
„O alimentație sănătoasă și adecvată vârstei este o modalitate semnificativă de a reduce riscul de alergii.” spune doc. MUDr. Dr. Milos Jesenak. „În primul rând, vă recomandăm să acordați o atenție deosebită alăptării exclusive în primele luni de viață, adică atunci când sistemul imunitar se maturizează”. În lunile următoare, în timpul tranziției treptate la o dietă adecvată vârstei, este important să acordați atenție includerii unei diete variate, în timp ce atunci când introduceți alimente noi, este necesar să acordați atenție unor alergeni (cel mai adesea lapte de vacă proteină).
Dieta și alergiile
Când vine vorba de o alimentație adecvată pentru un alergic cu probleme respiratorii, nu există alimente minune care să vindece alergia. Pe baza celor mai recente cunoștințe științifice, bazate pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății și cu care lucrează Inițiativa Primele 1.000 de Zile, este important să mențineți un stil de viață adecvat, cu suficient exercițiu activ în aer și un somn adecvat pentru a întări sistemul imunitar. Copilul ar trebui să fie expus în mod natural mediului în care apar alergenii. Igiena anxioasă excesivă și protecția antibacteriană la copiii sănătoși pot fi chiar contraproductivi.
Dieta alergică ar trebui să conțină un amestec bogat de micronutrienți care sunt necesari pentru sistemul imunitar. Deoarece 70% din sistemul imunitar se află în intestine, este recomandabil să vă gândiți la suficiente prebiotice pentru a ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai sănătos. De asemenea, este bine să luați vitamine precum vitamina D, C și altele.
Chiar dacă nu vindecăm alergiile cu dieta, putem afecta în mod semnificativ maturarea corectă a sistemului imunitar.
(PR) - Clientul comunicatului de presă este responsabil pentru conținut și fotografii.
- VĂ AVIZăm că aveți o presiune mare a sângelui, așa ar trebui să arate ca dieta ta
- INTERVIU Aveți un copil rapid și agil acasă Semnați-l pentru squash!
- Ascunde angoasa partenerului lui Andrej Danek, el arată mai sărac decât oricând
- Un instrument grozav pe care toată lumea îl are acasă Regenerați la duș
- Merg cu Strava un an - Cyklocesty