Centrul Asana pregătește seminarii despre elementele de bază ale Ayurveda. Ce este Ayurveda?
Este un sistem de tratament care s-a dezvoltat în India acum aproximativ 5.000 de ani. Este adesea numită mama tuturor tratamentelor. Este știința vieții - un sistem de vindecare care ne va ajuta să atingem longevitatea prin cunoașterea ciclurilor de viață din natură și armonie cu noi înșine și cu împrejurimile noastre.
Ayurveda este știința vieții, arta longevității. Ayurveda nu este o știință separată. Include yoga și tantra și împreună formează un întreg. Ayurveda se concentrează pe principiile de bază ale standardului fizic de viață și se concentrează pe crearea unei relații corecte cu corpul, mintea și spiritul. La rândul său, yoga se concentrează pe controlul corpului și minții, aducându-le în armonie cu spiritul. În cele din urmă, tantra folosește mintea pentru a găsi un echilibru între nevoile corpului și spiritul.
Fiecare persoană este complet unică, plină de particularități și trăsături speciale, este o creație unică a Mamei Natura și a energiei cosmice creative. Deci, cel care este ferm în sine este sănătos! Forța interioară care îmi amintește constant că sunt se numește ahamkara (creatorul sinelui) în sanscrită. Deoarece fiecare dintre noi este un corp, o minte și un spirit, fiecare avem sinele nostru fizic, mental și spiritual.
Ayurveda are sens pentru cei care, prin armonie în ei înșiși, vor să funcționeze ca forțe armonizatoare ale ordinii cosmice.
Boala apare atunci când ahamkara noastră, adică eul nostru, este tulburată și apare un dezechilibru în corp, fie la nivel fizic, mental sau spiritual.
Legătura dintre forțele interne și externe se explică prin doctrina celor cinci elemente.
Pământ - o stare solidă a materiei, ale cărei simptome caracteristice sunt stabilitatea, duritatea și rezistența. Pământul este o substanță stabilă.
Apa - o stare lichidă a materiei, a cărei caracteristică caracteristică este fluxul. Apa este o substanță fără stabilitate.
Focul - o forță care poate transforma o substanță dintr-o stare solidă într-o stare lichidă și apoi într-una gazoasă sau invers, care poate schimba starea relativă a substanței. Focul este de fapt o formă fără materie, trăsătura sa caracteristică este transformarea.
Aerul - starea gazoasă a materiei, trăsătura sa caracteristică este mobilitatea sau dinamica. Aerul reprezintă o existență fără formă.
Spațiul - câmpul din care vine totul și în care se întoarce totul, spațiul în care au loc evenimentele. Nu are nicio existență fizică, există doar ca o distanță care împarte materia.
Cele cinci elemente se condensează în trei doshas: vata, pitta și kapha. În efectul său, vata reprezintă aerul, focul pitta și apa kapha.
Kapha, dosha de apă conține un element de apă și un pământ, elemente care nu sunt foarte înrudite - de exemplu - apă și nisip - kapha forțează aceste elemente să lucreze împreună - dacă există puțină apă, de ex. calculi biliari sau pietre la rinichi, atunci când există multă apă, deci umflarea - kapha trebuie să fie în echilibru.
Pitta - un element de apă și foc, există încă o interacțiune între apă și foc. Toate focurile din corp sunt conținute în apă, de ex. acid stomacal - foc în apă - dacă predomină focul, digestia va arde.
Vată - aer și spațiu, aerul se mișcă în corp numai atunci când nu are obstacole, are spațiu pentru mișcare și trecere liberă - spațiul este intern, dar aerul se mișcă, dacă există puțin spațiu, vântul trage în jos părțile slăbite ale corpului (fracturi ale articulațiilor șoldului) slăbit de osteoporoză), dimpotrivă, combinația de spațiu crescut și mișcare mică a aerului creează stagnare, acumulare de aer în țesuturi (constipație)
Vata pitta kapha
Uscat uleios uleios
Rece rece, rece
Ușor ușor greu
Stabil intens neregulat
Slime variabilă mobilă
Uscăciune dificultate la căldură
Este important ca dozele individuale să fie în echilibru. Când apare un dezechilibru, apar probleme de sănătate. Desigur, o dietă bună, respectarea anumitor principii oferite de Ayurveda, ajută la asigurarea faptului că acest lucru nu este cazul.
Dacă doriți să aflați mai multe, organizați o consultație în care vom vorbi despre stilul dvs. de viață și vom încerca să vă rezolvăm problemele.
Pentru a ști ce doze predomină în dvs., puteți finaliza testul Dosa.
Completați-l de două ori. Uită-te la viața ta pentru prima dată, la tine de la copilărie până la maturitate. Acesta este modul în care vă determinăm prakrti, adică cu care ne-am născut. O luăm astfel încât să aflăm esența, de ex. corp fizic. Vata se caracterizează printr-o figură subțire, oase lungi și subțiri. La maturitate, datorită unui dezechilibru al vatei, această persoană se poate îngrășa (mai ales pe abdomen) și apoi se poate privi ca având o siluetă mai rotundă. Cu toate acestea, nu s-a născut cu ea. Prin urmare, este necesar să ne uităm la copilărie, tinerețe, astfel încât să ne putem determina corect constituția.
Completați testul pentru a doua oară în funcție de starea curentă. Rezultatul testului poate diferi de primul. Acest lucru semnalează un anumit dezechilibru care poate fi rezolvat în mod corect.