Ghid de selecție
bastoane

  • nordic

    Stâlpi de alergare Scott Trail
    Preț regulat 105,50 La vânzare de la 89,8 €

  • Bastoane de nordic walking Leki Response 2020
    Preț regulat La vânzare de la 50,6 €

  • Bastoane de mers pe jos nordic Leki Response 2019
    Preț regulat 74,10 La vânzare de la 44,9 €

  • Bâte de alergare pe traseu Leki Micro Trail TA 2020
    Preț regulat De vânzare de la 101,6 €

  • Bastoane de mers nordic în SPORTline Hiker
    Preț regulat 68,70 La vânzare de la 60,1 €

  • Bare de alergare Scott RC în 3 părți
    Preț regulat 168,20 La vânzare de la 129 €

  • Stâlpi de alergare pe traseu Leki Micro RCM Superlight 2020
    Preț regulat De vânzare de la 129 €

  • Bastoane de mers nordic în SPORTline Potosi
    Preț regulat 37,60 La vânzare de la 33,7 €

Bastoane de nordic walking pentru popularul nordic walking

Bastoane de mers nordic sunt un echipament necesar pentru nordic walking din ce în ce mai popular, altfel numit drept nordic walking.

Pentru nordic walking nu ar trebui să folosiți bețe obișnuite, dar mai ales cu un sistem de prindere brevetat pentru cea mai naturală mișcare și reflexie activă a mâinii.

DESPRE Tehnici de nordic walking Vom vorbi mult, nu este cel mai simplu lucru de făcut. Dar avem și videoclipuri gata să vă învețe totul.

Nordic walking este un modalitate ideală de a slăbi, când mergi, implici mai mulți mușchi și arzi caloriile mai repede. Studiile experților arată de până la patru ori cantitatea de calorii arse comparativ cu mersul normal!

Desigur, vă vom sfătui, care se lipeste de ales și cu care proprietarii sunt mulțumiți.

Totul despre bețe

Ce este un baston de nordic walking?

Totul despre bastoane de nordic walking

Bastoanele de nordic walking special create sunt ideale pentru nordic walking. Au un sistem de prindere patentat și vârfuri de înaltă calitate pentru cea mai plăcută plimbare. Acestea permit astfel cea mai bună tehnică posibilă, care este importantă pentru mersul nordic.

Cum să alegi un baston de nordic walking?

Pentru mersul pe jos nordic, utilizați numai stâlpi speciali dezvoltați pentru acest sport.

  • au un mâner și o curea specială
  • au și accesorii interschimbabile pentru diferite terenuri
  • sunt adaptate pentru mâna dreaptă și stângă
  • Mai multe sfaturi despre cum să alegeți bastoane nordice de calitate

Mers nordic

Avem câteva sfaturi de bază pentru mersul cu bastoane de mers nordic.

  • lungimea bastoanelor - setați-l la aproximativ 0,68 ori înălțimea pietonului (dacă măsurați 180 cm, bețele ar trebui să aibă aproximativ 120 cm lungime)
  • Păstrați antebrațele în unghi drept cu brațul când mergeți
  • încercați să mergeți regulat și să aveți mâinile și picioarele în paralel pentru a arde mai multe calorii
  • mai multe sfaturi despre cum să alergi nordic walking

Nordic walking

Nordic walking este tradus literalmente prin nordic walking, deoarece leagănul este nordul Finlandei.

  • dezvoltat din alergare cu schiurile, mișcările sunt similare cu schiul de fond
  • este un sport nesolicitat pe tot parcursul anului
  • este excepțional în lupta împotriva supraponderalității, a bolilor preventive ale articulațiilor, ale sistemului circulator
  • mai multe informații despre nordic walking

Video cu bastoane de nordic walking

Video: Cum să faci nordic walking - tehnica potrivită.

Știri despre bețe

Reducere de Crăciun la bețe de nordic walking

Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reduceri de cel puțin 6%.

Bastoane de nordic walking din carbon

Carbonul este materialul viitorului. Ușor, dar puternic. Bastonul de mers nordic des folosit este cel mai bun!

Pantofii potriviti pentru nordic walking

Mersul adecvat include și pantofi adecvați. Cum să alegi pantofii potriviți pentru mersul pe jos nordic?

Luați-vă pe cele mai bune trasee de nordic walking din Republica Cehă

Avem cele mai bune 5 trasee pentru dvs., pe care vă puteți ventila bine bastoanele de nordic walking.

Nordic walking și scădere în greutate

Nordic walking sau nordic walking este un mijloc excelent de a slăbi. Cum să slăbești corect și sănătos cu nordic walking?

Cursuri de nordic walking

De data aceasta avem câteva sfaturi pentru cursuri în care veți învăța tehnica corectă a mersului nordic.

Cu bastoane de nordic walking la munte?

Vei folosi stâlpi de nordic walking chiar și pe teren montan? Sau trebuie să ajungeți la un alt tip de băț?

Întrebări frecvente

Ce semn de bastoane de nordic walking pot întâlni de obicei?

Există diferențe între ele, dar adesea foarte mici - trekking, trekking sau stâlpi de drumeție.

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru alte nevoi de fitness

Covoare de exerciții

Calitatea este potrivită pentru yoga, calanetică, orice exercițiu covor de exerciții.

Pedometre

Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice pedometru.

Scări și coaste

Rebriny sunt ajutoare excelente pentru fitness pentru exerciții și întăriri acasă sau la sală.

Bare și bare paralele

Bare și bare paralele Sunt minunate pentru întărire și exerciții fizice chiar și în spații mici.

Mașini de fitness

Între aparate de fitness include practic toate mașinile și ajutoarele pentru modelarea corpului și îmbunătățirea stării fizice.

Plăcuțe de echilibru

Sunt ideale pentru întărirea mușchilor adânci și antrenarea abilităților motorii tampoane de echilibru.

Bile de gimnastică

Pentru sărituri și întăriri, pentru exerciții de sănătate pentru copii și adulți mingi de gimnastică.

Sac de box

Nu numai pentru box, ci și, de exemplu, pentru un fitbox exigent fizic, este potrivit pentru calitate sac de box.

Testeri sportivi

Mijloace de fitness mici și puternice pentru exerciții și sport, sunt mici și la îndemână testeri sportivi.

Nevoile de fitness

Sunt ideale pentru exerciții la domiciliu echipament de fitness - mici ajutoare de întărire.

Articole similare

Magazin de fitness pe internet

Una dintre categoriile extinse ale ofertei inSPORTline constă în ajutoare de fitness pentru întărire, întindere, exerciții de echilibru, aerobic și gimnastică.

Tester sportiv feminin

Ce tester sportiv să alegi pentru sportivă? Ar trebui să-i placă și, desigur, să aibă toate caracteristicile necesare. Le-am ales pe cele mai populare.

Un sac de box nu este doar pentru boxeri. De exemplu, încercați fitbox

Îți place să încerci noi sporturi? Trebuie să vă relaxați eficient de griji sau să slăbiți? Așadar, s-ar putea să vă placă un fitbox.

Începem să ne antrenăm pe o minge de gimnastică

Mingea gimnastică este destinată și persoanelor cu dizabilități. Poate antrena mușchii stabilizatori adânci fără sudoare și efort. Primul exercițiu este foarte simplu - vă întăriți spatele stând pe minge, inițial după un timp.

Scări și coaste

sunt ajutoare excelente pentru fitness pentru exerciții și întăriri acasă sau la sală.

Cât de des să faci mișcare pe aparatele de fitness?

Nu trebuie să faceți mișcare în fiecare zi, ci conform planului de 3-4 ori pe săptămână. Alte zile le petreceți în regenerare sau sporturi recreative. Nu exercitați aceleași zone musculare timp de două zile la rând.

Consolidați-vă cu propria greutate pe barele de suspensie

Sina suspendată montată în ușă sau pe nervuri este un ajutor eficient și ieftin pentru oricine dorește să consolideze partea superioară a corpului.

Renovezi o cameră pentru copii? Nu uitați echipamentul de exerciții!

Înainte de Crăciun, puteți planifica înfrumusețarea camerei copilului dumneavoastră. În timpul reconstrucției, rezervați spațiu pentru echipamentele sportive.

Valea Demänovská, un paradis pentru turiști

Turismul este un sport low-cost care poate fi practicat practic oriunde. Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați pantofi de calitate, să aruncați în rucsac o hartă, un pedometru și un zece bun. Și apoi puteți merge la o excursie cu petrecerea, de exemplu la Demänovská dolina.

Mașini de fitness

Acestea includ practic toate mașinile și ajutoarele pentru modelarea corpului și îmbunătățirea stării fizice.