Manifestările celulitei, denumite popular coaja de portocală, încep să apară încă din pubertate. Ești sărac și crezi că nu ești în pericolul acestei ciume? Gresit! Celulita afectează femeile de toate vârstele, indiferent de greutatea corporală. Cele mai expuse grupuri de risc includ fete adolescente, post-sarcină, femei la menopauză și femei care utilizează contracepție hormonală și tratament hormonal. Uneori, interacțiunea mai multor factori este suficientă, cum ar fi ereditatea, excesul de greutate, ligamentul slăbit, stilul de viață slab, tulburările hormonale, circulația sanguină și limfatică slabă și dezastrul în lume.!
Nu veți rezolva problema estetică peste noapte!
Majoritatea femeilor percep celulita ca pe o problemă estetică și ar dori să scape de ea într-o singură noapte. Dar, așa cum nu se întâmplă în câteva zile, trebuie să aveți răbdare atunci când îl eliminați. Nu există niciun miracol împotriva celulitei, dar puteți lupta cu un program cuprinzător.
original_1457287798.jpg
Ceea ce contribuie la celulita?
- lipsa exercițiului, munca sedentară și stresul
- contracepție și terapie de substituție hormonală în perioada de tranziție
- lenjerie strânsă care împiedică fluxul sanguin adecvat
- fumat
- dietă bogată în grăsimi saturate, grăsimi animale, grăsimi ascunse
- apa carbogazoasa carbogazoasa, cafea
- alcool, tutun, cofeina, condimente (maioneza, sosuri pentru salata, ketchup)
De ce grad de celulită suferiți?
Etapa 1
Dacă apăsați pielea pe coapse și vedeți semne de coajă de portocală, aveți primul grad de celulită. Și trebuie făcut ceva în acest sens cât mai curând posibil!
Gradul 2
Sunt umflăturile de pe piele asemănătoare cu coaja de portocală și vizibile fără stoarcere? Aveți un al doilea grad, care se manifestă prin umflături și nuanțe minore pe piele. Mai întâi îl veți vedea pe exteriorul coapselor, când vă încordați mușchii sau când vă așezați pe o suprafață dură. Această afecțiune este alarmantă și, dacă nu vă amintiți, veți ceda complet la celulită!
Gradul III
Dacă neregulile de pe piele sunt întotdeauna vizibile, indiferent de poziția corpului sau de iluminare, aveți un grad al treilea și soluția sa este aproape la vedere.
Gradul IV
Ești în cel de-al patrulea grad de celulită dacă ai o denivelare gravă pe piele. Aceste manifestări sunt deja ireversibile.
original_1457287799.jpg
Exercițiu pentru a-l elimina!
Nu este tipul potrivit pentru exerciții în echipă și centrul de fitness îți spune ceva? Nu vă faceți griji, puteți face exerciții fizice și acasă.
Ghemuit pe desculț (jumătate fitlopte)
Întărim abdomenul, lăsăm spatele și împingem bazinul. Mâinile sunt aproape de corp. O să ne ghemuit. Spatele trebuie să fie ferm și abdomenul retras. Inspirați în poziția de jos, expirați în poziția de sus. Fie că exercițiul se face pe o podea plană sau desculț, are același efect. Puteți face performanță pe picioarele goale sărind cu un salt sau treptat mai întâi cu un picior și apoi cu celălalt. Pe lângă mușchii principali ai coapsei și bicepsul posterior, sunt implicați și mușchii stabilizatori.
Așezarea mușchilor și a spatelui
Întăriți spatele, trageți abdomenul. Când se aruncă, piciorul coboară înainte sau înapoi. Partea din față a piciorului cade pe întreaga pistă și ricoșează de pe deget. Mâinile pot fi, de asemenea, adăugate la acest exercițiu. Cu toate acestea, alegeți greutăți maxime pentru gantere. Unghiul drept este important, astfel încât articulațiile șoldului să nu se întindă sau să se întindă.
Ce expert?
Am treizeci și cinci de ani și am avut multe încercări dietetice. Mă antrenez și chiar trec prin liposucție, creme fără prescripție medicală și tratamente speciale, fără a lua în considerare, și încă sufăr de coajă de portocală și celulită. Această problemă estetică poate fi rezolvată în orice alt mod în prezent? Mulțumesc pentru sfaturi, sunt deja disperat.
original_1457287800.jpg
Lucia, aș recomanda cea mai recentă metodă neinvazivă de pe piață, care este EXILIS, pentru a rezolva problemele cu celulita și zonele problematice cu bulgări grase. Exilis combină cele două
Cele mai eficiente metode tehnologice de modelare a corpului de pe piață - frecvența radio și ultrasunetele. Acțiunea energiei de înaltă frecvență crește temperatura țesutului adipos, ceea ce duce la lipoliză și levigarea grăsimilor din celulele adipoase. În același timp, numărul de celule adipoase scade. Ecografia le permite să fie separate și eliberate, făcându-le mai accesibile radiofrecvenței. Prin reducerea numărului de celule adipoase și reducerea volumului acestora, există o reducere semnificativă a stratului de grăsime odată cu oprirea simultană și îmbunătățirea aspectului pielii. Procedura este nedureroasă și rapidă, iar efectul este vizibil după primul tratament. Este necesar un tratament de 4 până la -5 lovituri la intervale de două săptămâni. În centrul nostru, combinăm terapia de drenaj limfatic, care îmbunătățește în continuare efectul rezultat.
MUDr. Petra Mečiarová, Medicentrum Zvolen
Pregătiri pentru a vă ajuta
Gel de netezire a celulitei la revedere!
Reduce vizibil manifestările externe ale celulitei și netezește pielea după doar trei săptămâni de utilizare regulată, chiar și fără masaj suplimentar. Conține extracte naturale de lotus care reduc formarea de noi celule adipoase și promovează descompunerea grăsimii în particule mai mici. Celălalt ingredient activ L-carnitina transformă apoi aceste particule în energie celulară. Compoziția cremă-gel conferă pielii un efect de răcire care activează și susține circulația sângelui. Ingredientele active ajung astfel la piele mai repede chiar și fără un masaj care consumă mult timp.
Soluții de emulsie anticelulitic
Avon lansează o emulsie specială care crește arderea grăsimilor, fermifică și oprește pielea și reduce vizibil celulita. Aplicați-l printr-o mișcare circulară pe zonele afectate ale coapselor, feselor sau abdomenului și veți observa rezultate vizibile după doar câteva săptămâni. Doar masează timp de cinci minute pe zi și corpul tău te va răsplăti pentru asta!
Corpul perfect cu o gamă de produse de la Oriflame
Peeling, ser intens de noapte și gel zilnic - toate cu scopul clar de a distruge semnele de celulită pe coapse și fund. Nu ajungeți din urmă cu pielea portocalie. Fii frumos indiferent de vârsta ta!
Autor: MÁRIA GYURÁNOVÁ
Foto: Tony Štefunko