Am încercat dulciuri pentru designul meu mai sănătos. Există multe rețete similare pe Internet, deoarece clasa este mai sănătoasă de mâncare și coacere. Vă ofer rețeta mea. Este gustos și plin de bunătăți.
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Voi pregăti ingredientele necesare.
Voi topi untul și mierea la foc mic.
Rădesc o coajă de portocală pură/coajă.
O voi adăuga la untul topit topit și miere, astfel încât aroma să fie extrasă în unt.
Voi adăuga dulceață la acest amestec cald. Am folosit două tipuri. Zmeură și cais. Trebuia să consum caisă.
Am tocat nuci și migdale în bucăți mici într-un blender.
L-am cântărit și am pregătit fulgii.
Am combinat toate amestecurile de grânare./Nuci, migdale, semințe, fulgi/Am amestecat bine.
Am combinat amestecul de grânare cu un amestec de miere-unt cu coajă de portocală și puțină sare.
Tăi prunele, caisele și merisoarele în bucăți mici.
Le-am combinat deja cu alte ingrediente. Dacă materialul este încă slăbit și nu se conectează bine, puteți adăuga miere și gem la lipire. Nu am avut problema. Deci nu ar trebui să se manifeste nici în voi.
Am transferat carnea pe o tavă de copt cu hârtie de copt. Încă aveam nevoie de niște hârtie cu ulei de măsline pentru a mă asigura că carnea nu se va lipi de mine./Nu s-a lipit! /
Am avut nevoie uniform de carne pe farfurie și am apăsat-o cu mâinile umede. Am ajustat grosimea amestecului astfel. Depinde de dvs.
Am copt la 180-160 grade. Am introdus carnea într-un cuptor încălzit și apoi am scăzut temperatura la 160 grade. Când marginile amestecului au început să se rumenească, am scos tava de copt din cuptor. Era după aproximativ 25 -30 minute. După ce am scos tava de copt, am tras farfuria coptă împreună pe hârtie pe o lopată de suprafață plană și acolo am tăiat farfuria încă caldă cu un cuțit umed.
Și iată un pătrat pentru răcire. Este gustos și cred că un bar sănătos „FIT”
Pregătit decorativ pentru ai mei, care nu au nevoie de deserturi foarte dulci, dar mai ales grase și de ciocolată. Cred că îi voi surprinde plăcut.