luptă

Cei cinci finaliști ai seriei Healthy Heart sunt hotărâți să lupte din greu. Vor încerca să reducă tensiunea arterială ridicată cu medicamente, ajustări ale stilului de viață, exerciții fizice regulate și cu ajutorul noului supliment nutritiv natural OptiTensin, care le-a fost donat de partenerul proiectului.

"Valorile tensiunii arteriale ale finalistilor Pravda s-ar putea schimba după o lună după cum urmează: partea superioară (sistolică) poate scădea cu 10 mm Hg, cea inferioară (diastolică) cu 5-7 mm Hg", spune garantul expert al cursul, MUDr. Katarína Dulková.

A fost un șoc, spun finaliștii

„Durerile de cap severe m-au distrus în mod regulat, așa că le-am alungat cu analgezice. Durerea s-a potolit până când cardiologul mi-a prescris medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale ", spune Alica Gašparovičová, șefa cantinei de 47 de ani. De asemenea, ea dă vina pe dificultățile cu presiune pentru perioada stresantă prin care a trecut. „Așteptam examenele de facultate, apoi presiunea mea a crescut la 180/120 mm Hg.”

Cardiologul Dulková recomandă, de asemenea, modificări ale stilului de viață. „Toată lumea are nevoie de o ușoară reducere a greutății și, mai ales, de mai mult exercițiu. Cel mai ieftin, dar foarte eficient sport este mersul pe jos obișnuit, ideal cu bastoane de schi fond. Ar fi minunat dacă finaliștii ar fi plimbat o oră în fiecare zi într-un ritm rapid în natură. Cu toate acestea, toate sporturile aerobice sunt potrivite, de la ciclism la înot până la patinaj. Antrenamentul de forță nu este recomandat pentru acest diagnostic ", explică medicul.

Șeful magazinului de 31 de ani, Peter Pinka, a optat și pentru mai multe sporturi. Tensiunea arterială ridicată îl afectează de doi ani. „La început m-am luptat cu el cu o schimbare a dietei, a sportului și am vrut să limitez fumatul. Dar nu m-am descurcat prea bine, nu am fost consecvent. Chiar și astăzi fumez încă 15 țigări pe zi. De mult timp evit medicamentele ", recunoaște el și continuă:" Acum, cu Pravda, voi încerca un supliment nutritiv sub supravegherea unui medic, dar intenționez să limitez fumatul și să fac exerciții fizice mai mult ".

Feriți-vă de obiceiurile proaste!

Tensiunea arterială ridicată a fost un șoc pentru a treia finalistă, profesoara Alena Pešinová, în vârstă de 48 de ani. „M-a deranjat întotdeauna tensiunea arterială scăzută, nu mă așteptam la diagnosticul opus”, dezvăluie el. „Aveam de gând să întâlnesc prieteni pentru Anul Nou, dar m-am simțit rău. Capul meu se învârtea, aveam vedere dublă. Valoarea presiunii măsurate de 160/120 m-a înspăimântat și am sunat la serviciul de salvare. ”A. Pešinová a predat, printre altele, educație fizică, așa că a făcut suficient exercițiu. Vrea să lucreze la meniu luna viitoare. Ea recunoaște că disciplina ei are rezerve în acest sens.

Nu numai pentru ea, ci și pentru alții, cardiologul are câteva recomandări în ceea ce privește dieta și greutatea. „Sub presiune ridicată, fumatul trebuie oprit, alimentele sărate, mezelurile, cafeaua neagră și alcoolul trebuie reduse. Dieta trebuie să fie bogată în fructe și legume, greutatea trebuie monitorizată și presiunea trebuie măsurată în mod regulat. Aș saluta pierderea în greutate pentru patru dintre cei cinci finaliști. "

Presiunea ridicată îi deranjează, de asemenea, pe cei de la douăzeci de ani

Cinci voluntari sunt completați de studentul universitar Martin Tkačov, în vârstă de 22 de ani, și de omul de afaceri Vladimír Fajnor, în vârstă de 55 de ani. „Doctorul meu a înregistrat o problemă cu tensiunea arterială la vârsta de cincisprezece ani. Am o hipersensibilitate crescută la stimuli, ceea ce înseamnă că presiunea va crește rapid în situații de stres mental ", explică Tkačov.

Vladimír Fajnor a fost, de asemenea, surprins de hipertensiunea arterială. „Am măsurat cândva valori foarte mari acasă. Am chemat imediat o ambulanță. Medicii de salvare m-au măsurat cu o tensiometră standard de 180/115 mm Hg ", își amintește el și adaugă:" Dacă o persoană vrea să trăiască și când știe că tensiunea arterială crescută îi agravează afecțiunea inimii, va face totul pentru a-și face starea. proporțional cu vârsta și nu mai rău. Și de aceea vreau să lupt ”.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.