Începuturile anului nu sunt așa. Crăciunul și Revelionul s-au încheiat, dar până în primăvară este departe și iarna aceasta nu mai este ceea ce era. Adică nici măcar nu ninge și nici nu îngheță și de aceea bacilii nu au chef să dispară din această lume. Ne țin ca niște clești și un strănut inocent în autobuz ne pune la culcare o săptămână. Prin urmare, este necesar să se protejeze cât mai mult posibil și să se consolideze imunitatea. Am două sfaturi pentru băuturi calde grozave pentru tine. Una pentru întărirea imunității și cealaltă ... pentru activitatea mai puțin plăcută, expulzând bacilii din corp.

Băutură fierbinte cu cimbru pentru a întări imunitatea

Timp de pregatire: 20 de minute

De ce vom avea nevoie pentru 2 porții?

  • 400 ml apă
  • 6 crenguțe mai mici de cimbru proaspăt
  • 1 lingură miere de casă
  • 6 cm ghimbir proaspăt ras
  • 3 linguri suc de lamaie
  • 1 scorțișoară întreagă
  • 1 măr sau pere

Cum vom proceda?

1. Fierbeți apa într-o oală mică.

2. Adăugați cimbru, miere, ghimbir ras, suc de lămâie și scorțișoară.

3. Lăsați-l să se gătească încet și între timp radeți mărul sau paraul fin.

4. Adăugați în oală și gătiți scurt.

5. Scoateți cimbru și scorțișoară din băutură și serviți fierbinte imediat.

cimbru

Ceai de ghimbir cu portocale și lămâie

Timp de pregatire: 15 minute + infuzie de noapte

De ce vom avea nevoie pentru 3-4 porții?

  • 500 ml de apă
  • 3 portocale organice
  • 3 lămâi organice
  • 1 scorțișoară întreagă
  • Ghimbir de 6 cm
  • 2 linguri miere de casă

Cum vom proceda?

1. Se toarnă apă într-o oală mică și se fierbe. În timp ce apa se încălzește, stoarceți sucul din două portocale și două lămâi.

2. Tăiați portocala și lămâia rămase în roți și puneți-le în apă împreună cu scorțișoară. Este important ca acestea să aibă o calitate organică, adică netratate chimic, deoarece dacă nu ar fi, ceea ce au fost pulverizate ar fi levigat în ceai. Și nu vrem asta.

3. Se toarnă suc de lămâie și portocale în apă și se adaugă ghimbir ras fin.

4. Lăsați să gătească timp de 10 minute și puneți deoparte. După răcire, se toarnă într-o sticlă curată și se lasă la infuzat toată noaptea.

5. A doua zi dimineață strecurăm băutura și o încălzim din nou, o îndulcim cu miere și o consumăm în ziua respectivă.

Vă doresc să fiți sănătoși și fiecare germen să vă înconjoare cu un arc mare.;-)

Știați că în cărțile noastre De la fitness la bucătărie Special I, II și III există, printre altele, rețete pentru băuturi? Și o serie de alte feluri de mâncare pentru a vă face să vă simțiți sănătos și în formă:

Pe lângă ceaiuri, puteți prepara și următoarele băuturi calde:

Măr fierbinte de casă: o băutură caldă gata în 15 minute

Băutură fierbinte cu miere și scorțișoară: excelentă ca prevenire împotriva răcelii

  • Petra (-11,5 kg): „Au trecut aproape 12 ani de când am văzut-o cântărind 65,5 kg.” - 2 februarie 2021
  • Ce ajută să slăbești? Stanka vă va spune planul ei, cum a slăbit 14 kg - pe 26 ianuarie 2021
  • Katka: „Vreau să întăresc mușchii care slăbesc odată cu vârsta.” - 19 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat pe 18/01/2020 și inclus în categoria: Băuturi Rețete Sănătate Autor: Veronika Kašická