Se spune că excesul de grăsime de pe corpul uman este dușmanul frumuseții și al încrederii în sine. Poate că nu este întotdeauna adevărat, pentru că fiecare dintre noi are o margine diferită a ceea ce este frumos, dar la un moment dat fiecare persoană cu forme mai complete se va ridica și va încerca să facă ceva cu personajul său.
Oamenii investesc adesea bani incredibili în medicamente discutabile, suplimente nutritive, dar și în tratamente de slăbire, care rareori funcționează și au efectul dorit. Și, în același timp, este suficient să folosim bunul simț, produse pe care ni le oferă natura însăși și puțin lapte sau iaurt. Produsul lactat acru în sine este un lucru extraordinar care susține nu numai digestia, ci și arderea. Dacă adăugați alte ingrediente, efectul rezultat se poate tripla.
Iaurt și ghimbir
Am descris deja multe despre ce este bun ghimbirul. Și nu inutil, deoarece efectele sale au fost apreciate de mulți dintre voi. De data aceasta ne vom concentra pe arderea sănătoasă a grăsimilor cu iaurt acru și rădăcină de ghimbir. Ghimbirul pierde în greutate și nu numai asta - datorită acestuia, metabolismul tău poate face minuni. Iar corpul tău îl va răsplăti de o sută de ori.
Mirosul caracteristic al ghimbirului și, de asemenea, claritatea pot să nu fie pe gustul tuturor. Dacă aparțineți acestui grup de oameni, atunci asigurați-vă că nu aruncați șansa unei cure de ghimbir, ci bateți-vă gusturile cu unele dintre tipurile de uleiuri comestibile.
Le puteți găsi în magazinele de ceai sau bonsai, unde vă vor sfătui cu plăcere. Consumul regulat de iaurt de ghimbir ajustează mobilitatea tractului gastro-intestinal, stimulează producția de sucuri gastrice, favorizează o mai bună absorbție a nutrienților și în special dizolvarea dorită a grăsimilor.
pixabay.com
De asemenea, va ajuta să facă față indigestiei, erupției, flatulenței, dar va suprima și greața și va lua maimuța de weekend. Ar trebui consumat în special de femeile însărcinate, care își vor găsi sprijin împotriva problemelor de stomac, calciu pentru dezvoltarea oaselor bebelușului, dar și energie, care este extrem de necesară pe parcursul întregii sarcini.
Pregătește-le acasă
Avem trei sfaturi pentru băuturi de iaurt-ghimbir de casă. În prima, amestecați 1 parte de ghimbir proaspăt ras, 200 ml iaurt alb și un vârf de piper negru. Bea aproximativ 15-20 de minute înainte sau jumătate de oră după masa principală.
Pentru a doua baie, amestecați 1 linguriță de ghimbir ras cu 200 ml de iaurt alb și adăugați un vârf de scorțișoară măcinată. Dacă nu aveți zahăr, nu vă fie teamă să adăugați miere. Bea ca un smoothie în orice moment al zilei, dar cel mai bine la micul dejun sau la cină.
pixabay.com
Și în al treilea caz, amestecați din nou 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras cu 200 ml iaurt alb și 1 PL de miere. Beți această băutură la culcare, pentru că mierea este cea mai bună pentru a arde noaptea.