impactul

Acțiune

Ziua în care nu ne funcționează nimic, ne simțim obosiți și fără motivație, poate toată lumea a experimentat-o ​​deja. În astfel de cazuri, unii dintre noi apelăm la o băutură dulce care promite să încurajeze atât trupul, cât și sufletul și să ofere energie pierdută pentru a aștepta. Băuturile energizante și impactul acestora asupra sănătății este un subiect foarte discutat. Deși sunt populare, mulți se îndoiesc de siguranța lor în ceea ce privește impactul lor asupra sănătății umane. Ce este adevarul?

Cu cofeina în rol principal

Băuturile energizante se caracterizează printr-un gust dulce și un conținut de cofeină, care susține funcția creierului și crește atenția și concentrarea. Cantitatea de cofeină variază în funcție de marca băuturii, dar trebuie menționată în compoziția sa pe ambalaj. Împreună cu cofeina din băutura energizantă, acționează o cantitate mare de zahăr, care este, de asemenea, o sursă de energie pentru organism. În plus, vitaminele de tip B și derivații de aminoacizi importanți pentru diferite procese biologice din organism sunt ingrediente comune. Împreună cu alte ingrediente, cum ar fi extracte din plante, arome și alți aditivi, singura modalitate de a vă salva ziua lentă este adesea pe birou.

Vei fi interesat

Primul ajutor pentru picioarele umflate: Ce vă va ajuta aproape imediat?

    27 0
  • 03/12/2019

Cum se ameliorează durerile de spate? Încercați aceste exerciții eficiente pentru cruci dureroase

    70 1
  • 13.02.2019

Beneficiile băuturilor energizante

Numeroase reclame pentru diverse băuturi energizante sunt înaintea promisiunilor. Ei vorbesc despre energia de așteptat, despre concentrarea perfectă și performanța maximă după doar câteva înghițituri. Adevărul este că „energeticele”, așa cum le numim colocvial, stimulează într-adevăr activitatea creierului și chiar pot reduce oboseala mentală. Împreună cu susținerea activității creierului, îmbunătățirea memoriei, concentrării și vigilenței merg, de asemenea, mână în mână.

În plus față de acest beneficiu, consumul de băuturi energizante ajută și la îndepărtarea oboselii fizice, adică dacă vă lipsește somnul. Atenție, însă, experții au găsit și un efect negativ asupra ciclului de somn, atunci când încercăm să respingem oboseala cu „energizatori” în mod regulat și nu compensăm niciodată deficitul de somn.

Totul are impozitul său

Dacă te așteptai la un „DAR” mare undeva în acest articol, nu te-ai înșelat. Băuturile energizante au avantajele și dezavantajele lor, precum și câteva. S-a demonstrat că consumul lor excesiv poate duce la obezitate fatală, ca să nu mai vorbim de bolile cardiovasculare care pun viața în pericol, datorită conținutului ridicat de zahăr și, prin urmare, și al caloriilor.

Datorită băuturilor energizante, puteți ajunge în spital cu tensiune arterială periculoasă, precum și cu ritm cardiac. Grupul de risc atunci când consumă aceste băuturi sunt persoanele cu diabet, care trebuie să-și controleze nivelul zahărului din sânge și ar trebui să aleagă mai degrabă varianta fără zahăr, adică zero zahăr sau fără zahăr. De asemenea, aveți grijă să nu amestecați băuturile energizante cu alcoolul, deoarece sunteți expus riscului de palpitații cardiace sau de consum mai mare de alcool, deoarece băuturile energizante îi pot reduce efectul.