hormonului creștere

BCAA Synergy este o combinație specifică de aminoacizi cheie, concepută pentru a îmbunătăți performanța, a proteja împotriva descompunerii musculare și a promova recuperarea. Conține o doză optimă de aminoacizi îmbogățiți cu vitamina B6 pentru a susține absorbția. Unul dintre produsele preferate TOP care au devenit mai populare.

BCAA Synergy este o combinație specifică de aminoacizi cheie, concepută pentru a îmbunătăți performanța, a proteja împotriva deteriorării mușchilor și a promova recuperarea. Conține o doză optimă de aminoacizi îmbogățiți cu vitamina B6 pentru a susține absorbția. Unul dintre produsele preferate TOP care au fost, de asemenea, populare printre mai mulți jucători profesioniști de hochei care joacă în cea mai înaltă ligă de hochei Tipsport, KHL sau chiar reprezentanți ai Slovaciei.

Beneficiu

  • Protejarea masei musculare.
  • Efect asupra îmbunătățirii producției de hormoni de creștere.
  • Efect direct asupra producției de NO (oxid nitric) în organism.
  • Promovarea excreției deșeurilor metabolice.
  • Prevenirea supra-antrenamentului.
  • Susținerea funcțiilor imune.

Caracteristicile substanțelor active:

BCAA - 4950 mg

  • Efect anticatabolic (protecția masei musculare),
  • Stimulează proteosinteza (efect anabolic) atunci când este utilizată după antrenament,
  • Acesta reprezintă 35% din conținutul de aminoacizi al mușchilor scheletici.

A-AKG (alfa-cetoglutarat de arginină) - 2700 mg

  • Îmbunătățește semnificativ sinteza proteinelor musculare,
  • Îmbunătățește producția de hormon de creștere,
  • Afectează în mod direct producția de NO (oxid nitric) în organism,
  • Utilizarea după antrenament promovează transportul aminoacizilor și glucozei într-o celulă musculară,
  • Promovează excreția deșeurilor metabolice.
  • Puteți citi mai multe despre arginină în articolul de mai jos

L-glutamină - 2200 mg

  • Neutralizează deșeurile produse de oboseală care rezultă din antrenament intensiv,
  • Previne catabolismul și întărește proteosinteza,
  • Prevenirea supra-antrenamentului,
  • Susținerea funcțiilor imune,
  • Ajută la resinteza glicogenului,
  • Cel mai abundent aminoacid din mușchiul scheletic.

Instrucțiuni de preparare și dozare recomandată:

Pentru a proteja masa musculară, utilizați 7-11 g (2-3 linguri) de BCAA SYNERGY dizolvat în 300-400 ml de apă cu puțin timp înainte de antrenament. Pentru a sprijini regenerarea și a maximiza proteosinteza, utilizați 7-11 g (2-3 linguri) de BCAA SYNERGY în 300-400 ml de apă imediat după antrenament. Datorită formei instantanee, produsul este foarte bine absorbit, deci este posibil să utilizați o soluție slabă chiar și în timpul exercițiului. Conform recomandării unui nutriționist sau antrenor, este posibilă și ajustarea dozei.

Avertizare: Produsul nu este potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează. A se păstra într-un loc uscat la o temperatură de până la 25 ° C. Asigurați-vă că ambalajul este bine închis și că metoda de preparare este urmată. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Producătorul nu este răspunzător pentru daunele cauzate de utilizarea sau dozarea necorespunzătoare.

Pentru mai multe informații, puteți citi articolul nostru despre acest produs:

SINERGIA BCAA - Ca o combinație optimă de aminoacizi pentru a promova regenerarea

Aminoacizii sunt esențiali pentru regenerarea masei musculare după exerciții fizice și pentru creșterea constantă a mușchilor. Acesta este probabil răspunsul fiecărui sportiv la întrebarea „Pentru ce sunt aminoacizii?” Da, acesta este răspunsul corect și un fapt bine cunoscut. Deci, ce sunt aminoacizii? Deoarece răspunsurile pot varia, ar fi bine să ne clarificăm. Acestea sunt elementele de bază ale proteinelor și reprezintă a doua cea mai mare componentă (prima este apa) a mușchilor, celulelor și a altor țesuturi. Aminoacizii sunt împărțiți în diferite grupe în funcție de structură, cum ar fi alfa, beta gamma, delta, împărțiți în continuare prin polaritate, nivelul pH-ului, structura lanțului lateral și așa mai departe. Probabil cea mai cunoscută diviziune a aminoacizilor este esențială și neesențială. Aminoacizii esențiali sunt cei pe care organismul nu îi poate sintetiza (crea), trebuie alimentați cu alimente. Este vorba de 9 aminoacizi, inclusiv cunoscutul trio: leucina, izoleucina și valina, prescurtate și ca BCAA - Aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA). Astfel, prima parte a numelui suplimentului de neegalat este descifrată. Ne vom uita la a doua parte a numelui - SINERGIE - mai târziu. Acum să ne uităm la componentele individuale ale acestui produs.

BCAA

În paragraful anterior, ne-am familiarizat cu aminoacizii și am ajuns la trei dintre ei, leucina, izoleucina și valina, sau, de asemenea, BCAA, care stau la baza produsului BCAA SINERGY. În acest produs, acestea sunt prezente într-un raport de 2: 1: 1 și pare a fi cel mai potrivit atunci când este utilizat pe stomacul gol. Raportul 4: 1: 1 este potrivit pentru utilizare cu alimente (pentru a ține cont de legea lui Wolf a excesului de aminoacizi esențiali) dacă este necesar un aport crescut de leucină. BCAA sunt prezente în fibrele musculare 35% din toți aminoacizii esențiali și sunt esențiale pentru creșterea lor. În plus, ele servesc și ca o sursă importantă de energie pentru mușchi în timpul exercițiului fizic. În timpul antrenamentului, mușchii își consumă propriile BCAA și îi transformă în energie. Dacă luați BCAA înainte de antrenament, vă veți alimenta corpul cu sursa necesară de energie și vă veți proteja astfel masa musculară de degradare. Atunci este foarte potrivit să luați BCAA după antrenament, deoarece acești aminoacizi devin cu adevărat elementele constitutive ale proteinelor și sunt importante pentru începerea creșterii musculare.

O doză eficientă este de 5 g înainte și după antrenament pentru fiecare sportiv care cântărește 90 kg. Sportivii de elită iau uneori doze mai mari, în timp ce pentru fete, femei și sportivi mai mici, aproximativ jumătate din doză a funcționat.

A-AKG

O altă componentă a SINERGIEI BCAA este A-AKG. Despre ce este vorba și ce se ascunde în spatele acestei abrevieri? A-AKG, sau arginină-alfa-cetoglutarat, este un compus al aminoacidului arginină și acid glutaric. A-AKG stimulează producția de oxid nitric în organism, cunoscut și sub numele de NO. S-ar putea scrie un alt articol despre efectul NO asupra corpului uman. Pentru efectele sale, cum ar fi întârzierea oboselii în timpul antrenamentului, creșterea performanței, creșterea consumului de glucoză, un flux de sânge mai pronunțat către mușchi și multe altele, A-AKG este adesea folosit ca bază pentru majoritatea suplimentelor pre-antrenament. Cu toate acestea, arginina ca atare are multe alte efecte, recent uitate. Arginina a fost inițial utilizată ca produs pentru stimularea hormonului de creștere. Un alt fapt este că utilizarea regulată a argininei are, de asemenea, un efect pozitiv asupra absorbției unor nutrienți. Studiile au confirmat că utilizarea agininei crește sensibilitatea receptorilor la insulină, îmbunătățește funcția endotelială vasculară (căptușeală) și crește activitatea mitocondriilor celulare. Arginina promovează în continuare reducerea grăsimii subcutanate și protejează masa musculară. Utilizarea acestuia după activitatea fizică sprijină transportul glucozei și aminoacizilor în mușchi. Astfel, împreună cu promovarea excreției metaboliților deșeurilor, contribuie la aprofundarea regenerării.

O doză pre-antrenament de A-AKG pentru a stimula NO poate uneori să urce la 6 g. Pentru BCAA SYNERGY, am ales 3 g din acest compus într-o singură doză. Acest lucru se datorează posibilității ca A-AKG să fie deja inclus în suplimentul de pre-antrenament.

După antrenament, 3 g de A-AKG vor sprijini regenerarea musculară și vor spori efectul BCAA.

GLUTAMINA

Este cel mai abundent aminoacid din mușchiul scheletic. Rolul glutaminei este deosebit de important în promovarea proteosintezei. Când nivelul de glutamină din sânge este redus, ceilalți aminoacizi sunt transformați în glutamină pentru a compensa acest deficit. În caz contrar, dacă nivelul de glutamină este ridicat, această conversie a altor aminoacizi în glutamină nu este necesară. Din acest motiv, glutaminei i se atribuie puternic proprietăți anticatabolice și promovează, de asemenea, funcția anticoatabolică a BCAA. Un alt aspect pozitiv este efectul glutaminei asupra nivelului hormonului de creștere (HGH), pe care are capacitatea de a-l influența. Studiile au arătat că 2g de glutamină, administrată pe cale orală, poate ajuta la creșterea nivelului de HGH. Cu toate acestea, dozele mai mari ale acestui aminoacid nu mai afectează creșterea suplimentară a nivelului de HGH.

Un alt aspect pozitiv al glutaminei este promovarea regenerării prin stimularea eliberării de bicarbonat de sodiu. Neutralizează deșeurile de oboseală acidă generate de efortul fizic.

Pentru BCAA SYNERGY, am ales 2200 mg (2,2 g) ca doză optimă, ceea ce contribuie la susținerea generală a suplimentului. Dimpotrivă, dozele semnificativ mari de glutamină nu sunt adecvate, deoarece ar putea duce la acumularea de amoniac în organism și probleme digestive.

VITAMINA B6 (piridoxina)

Pentru a asigura eficacitatea maximă a BCAA SYNERGY, nu am putea uita încă o componentă care aduce acest supliment de aminoacizi la perfecțiune. Este vitamina B6. Piridoxina, așa cum se numește această vitamină, este implicată activ în toate procesele de proteosinteză (producția de proteine). Este absolut esențial pentru absorbția optimă a BCAA. Funcția sa energetică în producția de alanină și ulterior glucoză este de asemenea importantă. Prin întârzierea producției de acid lactic în mușchi, acesta promovează performanțe mai mari. Are un efect pozitiv asupra regenerării prin limitarea producției de uree hepatică și amoniac în timpul efortului fizic.

SINERGIE

În cele din urmă, ajungem la al doilea cuvânt al numelui acestui supliment unic. Ne-am apropiat de prima parte a numelui la început și, după un pic de teorie despre substanțele pe care le conține BCAA SYNERGY, este timpul să dezlegăm cuvântul „SYNERGY”. Sinergia în slovacă denotă efectul sinergiei sau al cooperării mai multor factori sau elemente, și anume unul mai mare și calitativ mai bun decât o simplă sumă a elementelor sau factorilor înșiși. Această definiție revoluționară exprimă o stare în care 1 + 1> 2. Acum este clar de ce acest lucru a fost precedat de o teorie despre componentele individuale ale SINERGIEI BCAA. Da, este o combinație unică de substanțe diferite care funcționează împreună și una susține funcția celeilalte, astfel încât să se producă eficacitatea maximă a fiecăreia dintre ele. În cazul SINERGIEI BCAA, 1 + 1 + 1 + 1> 4. Utilizarea separată a componentelor individuale nu ar atinge niciodată un astfel de efect în domeniul regenerării după exerciții fizice, ca în cazul combinației acestora printr-un raport atent selectat în SINERGIA BCAA.

Deci, cum ne dozăm sinergia BCAA? Pentru o utilizare confortabilă, produsul este complet instantaneu și în cinci arome delicioase - zmeură, portocală, pepene galben, cireș și cola. Dacă sunteți un sportiv de performanță, vă recomandăm să luați prima doză înainte de antrenament, consumând încet înainte de mișcare și luând a doua doză la sfârșitul antrenamentului. Acest lucru vă va optimiza performanța și va sprijini regenerarea cu proteosinteză.

Acest produs de top și-a găsit popularitatea în rândul sportivilor cu diferite niveluri de performanță și se folosește calitatea sa, de exemplu. campion al Republicii Cehe la culturism Pavel Samek, vicecampion al Republicii Cehe la culturism Jiří Kováč, lider luptător ceh MMA Tomáš Kužela, vicecampion al lumii și al juniorilor europeni Tatiana Kožuchová și alții. Puteți vedea singur nivelul de standard BCAA SYNERGY de mai sus, de exemplu cu pachetele de probă. Experimentați adevărata sinergie pe propria piele!

Pentru mai multe informații despre arginină, efectele și beneficiile sale, puteți citi articolul nostru:

Arginină cunoscută și necunoscută

Arginina este unul dintre aminoacizii care are o relație foarte importantă pentru a construi o nouă masă musculară. Este considerat de mulți antrenori de top (în special în combinație cu glutamina) a fi complet supliment alimentar esențial. Mulți fiziologi sportivi excelenți recomandă suplimentarea cu arginină într-un loc mai important decât utilizarea BCAA-urilor populare. La noi, această substanță activă fără îndoială este relativ neglijată. Este utilizat mai ales numai în produsele de pre-antrenament pentru a susține circulația sângelui. Nu se vorbește despre alte funcții interesante ale argininei.

Arginina aparține lui aminoacizi semi-esențiali, ceea ce în practică înseamnă că în anumite situații este indispensabil pentru corpul nostru, adică esențial. Aceștia sunt în principal sportivi, copii mici și vârstnici - vorbim aici literalmente despre efectele de întinerire. Arginina devine, de asemenea, un aminoacid esențial în condiții traumatice și ajută în mod semnificativ la regenerarea tendoanelor și a atașamentelor supraîncărcate de sport. În medicina clinică, traumatologie și oncologie, aminoacizii glutamină și arginină sunt administrați ca prima nutriție lichidă. Arginina apare aici la o doză de aproximativ 10 g/zi.

De ce să luați arginină:

  • Energie - Arginina este esențială pentru producerea de compuși necesari pentru producerea de energie în mușchi, inclusiv fosfat de creatină.
  • Sistemul imunitar - Arginina protejează glanda bebelușului (timusul - principala glandă imună) de involuția vârstei. De asemenea, stimulează activitatea limfocitelor t (globule albe din sânge).
  • Creștere și regenerare - Arginina este importantă pentru transportul și depozitarea azotului în țesutul muscular. Studiile arată, de asemenea, că poate crește producția de hormon de creștere (cu toate acestea, cantitatea de arginină necesară pentru producerea hormonului de creștere variază de la individ la individ).
  • Ficat - amoniacul (amoniacul), principala toxină hepatică, este transformat în uree de către arginină.
  • Tendoane - Cercetările au arătat că aportul de arginină crește sinteza colagenului și accelerează vindecarea țesuturilor după intervenția chirurgicală.
  • Fertilitate - Arginina crește numărul și motilitatea spermatozoizilor.
  • Funcția sexuală - aportul de arginină poate crește cantitatea de oxid nitric - o substanță care promovează erecția penisului.

Caracteristici interesante ale argininei pentru sportivi

Acest aminoacid unic și de neînlocuit este responsabil de transportul oxidului de azot și de secreția directă a hormonului de creștere (gh).

Oxidul nitric din corpul uman este produs în principal din arginină - o cantitate suficientă de oxid nitric îmbunătățește permeabilitatea vaselor de sânge, pe care le veți folosi în special la antrenamentul de forță. Utilizarea acestuia înainte de antrenament va asigura o aprovizionare optimă cu substanțe nutritive pentru mușchi. Prin utilizarea argininei după antrenament, de preferință sub formă de α-akg, care acționează ca un cetoacid, accelerați începutul proteosintezei și opriți catabolismul mai eficient.

Alte efecte ale acestui aminoacid includ efectul său asupra secreției unui întreg spectru de hormoni, dintre care cei mai importanți sunt glucagonul și insulina. Cu toate acestea, pentru sportivii de forță, cel mai interesant este hormonul de creștere deja menționat. Hormonul de creștere promovează creșterea masei musculare slabe, fără efectul secundar al creșterii masei grase.

Arginina accelerează și mai mult reînnoirea celulelor musculare, este necesară creșterea sintezei proteinelor (proteosinteză), fie prin hormonul de creștere, fie prin aportul mai mare de substanțe nutritive la țesutul muscular.

Prin oxizi de azot, transmite impulsuri nervoase în creier (neurotransmițător) și astfel reglează de ex. activitatea tractului digestiv, coordonarea mișcărilor și memoria pe termen lung. Stimularea oxidului de azot și a producției de hormoni de creștere are, de asemenea, potențial antioxidant, previne efectele adverse ale radicalilor liberi.

După cum puteți vedea, arginina este literalmente un aminoacid miraculos. Nu întâmplător Dr. Louis J. Ignarro Premiul Nobel pentru medicină.

Cu siguranță nu trebuie să uitați de arginină. Efectul său asupra susținerii creșterii musculare, pompării, promovării regenerării și îmbunătățirii performanței este susținut de multe studii și practici.