Bea apă cu lămâie și începe corpul

Începeți noul an cu un ritual de lămâie pentru a vă ajuta să depășiți problemele digestive de Crăciun.

începe

Ajută la reducerea greutății

După Crăciun, mulți dintre noi trebuie să ne curățeze corpul și să scăpăm de senzația neplăcută de efort și oboseală după câteva zile de strangulare. Ne-am putea începe corpul, de exemplu, consumând apă de lămâie. Această combinație ajută la suprimarea diferitelor gusturi și sentimente de foame. Această băutură echilibrează pH-ul corpului și menține un mediu de bază, care favorizează semnificativ pierderea în greutate și digestia.

Este necesară vitamina C

După cum știm, lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C și potasiu. Cèčka vă va ajuta și împotriva bolilor. Bând apă cu lămâie, îți întărești și imunitatea. La rândul său, potasiul susține și stimulează activitatea creierului, a funcțiilor nervoase și ajută la prevenirea problemelor și a tensiunii arteriale.

Scapă de un organism acid

Organismele acidificate sunt susceptibile la diverse boli și infecții, în același timp îngreunând pierderea în greutate și încetinind digestia. Deși nu pare, chiar dacă lămâile au un gust acru, acestea sunt alimente alcaline. Acidul citric, pe care îl conțin lămâile, ajută corpul să creeze mediul potrivit și vă dezactivează corpul în siguranță.

Detoxifiere naturală și puternică

Dacă doriți să creșteți efectele apei de lămâie și mai mult, beți suc de lămâie cu apă caldă. Apa caldă (nu fierbinte) stimulează activitatea intestinelor și a întregului tub digestiv. Lămâile sunt bogate în minerale și antioxidanți, ajutând la detoxifierea organismului. În același timp, combinația de apă caldă și suc de lămâie este foarte eficientă în constipație și are și un efect diuretic.

Piele mai bună

Datorită vitaminei C, apa de lămâie ajută la înmuierea ridurilor și la netezirea pielii. Deoarece lămâile conțin acizi naturali relativ puternici, le puteți folosi și pentru a estompa petele faciale, diverse pete și pete ale pielii.

Creați un ritual de sănătate de Anul Nou

În fiecare dimineață, imediat după trezire, beți un pahar de apă călduță sau caldă cu suc de lămâie. Datorită unui pahar cu apă, te trezești mai repede imediat după ce te-ai trezit și-ți completezi corpul cu hidratare. Dimineața veți începe să digerați și după un timp puteți elimina și problema cu toaleta de dimineață și kilogramele în plus. .

Cum se pregătește apa cu lămâie?

Strângeți sucul din jumătate de lămâie în pahare de aproximativ 2 dcl sau 2,5 dcl și adăugați apă călduță sau caldă. Cu siguranță nu utilizați înlocuitori, cum ar fi citrodeko sau citrat modificat chimic. Cu aceste produse, mai degrabă îți vei strica sănătatea decât vei câștiga. Pariați pe lămâi oneste și proaspete. Pentru a gusta și a crește efectele asupra digestiei, puteți adăuga și bucăți de mentă proaspătă sau caprifoi în apă.

Dacă sunteți hipersensibil la alimente, uscați lămâia bine sub apă înainte de a o tăia. Deoarece o cantitate mare de citrice este pulverizată chimic, o clătire simplă sub apă curentă nu este suficientă. Pregătiți, de exemplu, un burete sau un suport pentru vase, sau cumpărați o periuță de dinți ieftină cu peri tari și folosiți-le exclusiv pentru a trata coaja de citrice. Acest lucru va preveni iritarea sau mâncărimea de la pesticidele chimice.

Sursa foto: unsplash.com

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

15 motive pentru a bea (nu numai) apă de dimineață cu lămâie

Și sunt mai mult de 15 dintre ei.

7 rețete de casă pentru a ajuta la răceli și gripă

Rețetele de acasă, care folosesc ingrediente naturale, au fost deja cunoscute de strămoșii noștri.

7 ajutoare pentru a vă menține în formă iarna

În lunile de iarnă, suntem atacați de bacterii și viruși. Dacă includeți aceste alimente în dieta dvs., apărați-vă.