Nu este doar un fruct tropical obișnuit. Ananasul se remarcă prin gustul său dulce, dar și prin cantitatea de substanțe sănătoase pe care o conține. Ascunde un ingredient valoros - enzima care i-a adus adjectivul, miraculos!

fiecare

Combinația de apă și ananas acționează literalmente ca o injecție de sănătate. Acesta este și motivul pentru care este recomandat să începeți ziua cu un ritual sănătos sub formă de băut ananas cu apă. Cantitatea de oligoelemente pe care nu o veți găsi nicăieri altundeva, enzima bromelaină, cantitatea de antioxidant puternic - vitamina C - și aceste componente, conținute în fructele tropicale, joacă un rol cheie în procesul general de vindecare a corpului.

Cum se pregătește?

Scoateți fructele de pe piele și tăiați-le. Puneți câteva bucăți de ananas într-un pahar cu apă răcită. Se naște o bombă sănătoasă sub formă de apă de ananas! Experții vă sfătuiesc să savurați această băutură dimineața imediat după trezire. Abia atunci corpul tău absoarbe toate vitaminele, mineralele și alte substanțe care sunt ascunse în ananas.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă de ananas

De ce ar trebui să bem apă de ananas în fiecare dimineață:

1. Combate inflamațiile din organism

Enzima bromelaină găsită în ananas are proprietăți antiinflamatorii. Ne susține corpul în eliminarea toxinelor și combate inflamațiile care afectează toate organele și țesuturile. Consumul regulat de ananas ajută la tratamentul leziunilor sportive și acționează și asupra diferitelor tipuri de artrită ușoară prin reducerea durerii și inflamației.

2. Promovează pierderea în greutate

Acest fruct tropical este bogat în fibre, ceea ce necesită mai mult timp pentru a fi digerat. Te vei simți mai plin de viață pentru o perioadă mai lungă de timp și pofta ta de mai multă mâncare va trece. Ajută la eliminarea poftei de mâncare pentru alimentele pline de grăsimi și zahăr. Tiamina susține, de asemenea, metabolismul organismului prin transformarea carbohidraților în energie.

3. Îndepărtează paraziții din intestin și ficat

Bromelina acționează împotriva paraziților. Conform mai multor studii, o detoxifiere de 3 zile bazată pe consumul de ananas ajută la distrugerea paraziților din organism.

4. Reglează hormonii tiroidieni

Chiar și în acest caz, se manifestă efectele benefice ale bromelainei, dar și ale iodului conținut în ananas. Acestea contribuie la ameliorarea diferitelor boli autoimune. Din acest motiv, ele ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu tiroidita.

5. Echilibrează electroliții

Ananasul conține potasiu, care face corpul mai puternic și ajută la menținerea echilibrului corect al electroliților. Rezultatul este prevenirea convulsiilor și a altor forme de rănire.

6. Elimină toxinele și metalele grele

Cantitățile mari de fibre, diferiți antioxidanți și enzime benefice găsite în acest fruct sunt excelente pentru detoxifierea organismului de toxine și metale grele.

7. Sprijină digestia

Consumul regulat de ananas vă va îmbunătăți digestia. Ajută la digerarea proteinelor cu un grad ridicat de eficiență.

8. Întărește gingiile și păstrează dinții albi

Conform cercetărilor efectuate de Dr. Frawley, bromelina acționează și ca un agent de îndepărtare a petelor naturale. Eficacitatea sa a fost dovedită și în îndepărtarea plăcii dentare, prevenind astfel formarea tartrului.

9. Îmbunătățește vederea

Ananasul este literalmente un depozit mare de vitamine importante și alte substanțe sănătoase. Găsim vitamina A și beta-caroten în ea. Potrivit unui studiu publicat în Arhivele de Oftalmologie, consumul a cel puțin 3 porții de ananas pe zi poate fi util în reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă (DMA), care este o cauză majoră a pierderii vederii la adulții în vârstă.

10. Combate cancerul

Potrivit cercetărilor publicate în revista Planta Medica, bromelina a fost mult mai bună decât unele medicamente utilizate pentru tratarea cancerului. Cercetarea a inclus observații pe animale și a confirmat un efect mai mare al acestei substanțe cu efecte antitumorale.