Lămâile sunt, fără îndoială, o sursă de nutrienți și antioxidanți vitali. Acestea sunt necesare nu numai pentru a ne restabili sănătatea, ci și pentru a întineri corpul. Beneficiile acestui fruct, care are un efect pozitiv asupra corpului nostru, pot fi dublate. Prin adăugarea de apă caldă curată!

stomacul

Doare foarte tare. Apa cu lămâie poate provoca, de asemenea, efecte secundare

Lămâia este un fruct care face literalmente minuni cu corpul nostru. Este o sursă de nutrienți și antioxidanți vitali, care sunt esențiali pentru refacerea sănătății și întinerirea întregului corp. Începeți ziua cu un pahar de apă proaspătă de lămâie și simțiți efectele pozitive asupra sănătății mentale și fizice, a siluetei și a pielii.

Imunitate și energie

Lămâile sunt înmuiate direct în vitamina C. Vitamina C este un ingredient esențial care joacă un rol central în multe aspecte ale sănătății noastre. Este deosebit de important atunci când vine vorba de imunitate. Adăugarea apei de lămâie la rutina zilnică este una dintre cele mai bune și mai ușoare modalități de a vă spori imunitatea. Un alt motiv pentru care ar trebui să schimbăm cafeaua tradițională de dimineață cu un pahar cu apă de lămâie este că ne poate crește nivelul de energie într-un mod curat, reduce nivelul de stres și chiar poate contribui la îmbunătățirea dispoziției.

Digestie sănătoasă

Structura sucului de lămâie este similară cu structura sucurilor digestive din stomac, care promovează producția de bilă, care ajută la menținerea mișcării lină a alimentelor în organism și în tractul digestiv. Sucul de lămâie în cele din urmă ameliorează senzația de abdomen umflat ajutând corpul să mențină o hidratare adecvată pentru a promova golirea regulată. În plus, acidul citric, care se găsește în apa de lămâie, susține buna funcționare a ficatului și previne astfel deteriorarea oxidativă, ajutând astfel la protejarea capacității naturale a ficatului de detoxifiere. Apa cu lămâie acționează și ca un diuretic ușor, ceea ce ar putea duce la vizite mai frecvente la toaletă. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie dăunătoare, dimpotrivă. Aceasta elimină în mod eficient toate elementele nedorite din tractul urinar.

Slabire usoara

Există un alt beneficiu asociat cu ritualul de lămâie de dimineață - pierderea în greutate. Este necesară o bună hidratare pentru ca orice dietă să aibă succes. Consumul de apă cu lămâie reduce senzația de foame, evocă senzația de sațietate, care la rândul său reduce apetitul. Foamea este uneori doar sete deghizată. Înlocuirea limonadelor dulci sau a sucurilor cu apă de lămâie îți va începe metabolismul, îți va reduce aportul caloric și te va ajuta să slăbești fără să-ți dai seama.

Piele radiantă de așteptat

Antioxidanții găsiți în lămâi își vor dubla efectul în apă și astfel vor oferi o serie de beneficii pentru pielea ta. Acestea luptă împotriva deteriorării pielii cauzate de radicalii liberi, mențin pielea proaspătă și ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Pe lângă antioxidanți, apa cu lămâie este, de asemenea, o sursă de vitamina C. Cantități suficiente susțin organismul în producerea de colagen, care este esențial pentru netezirea liniilor fine ale feței. Prin urmare, consumul regulat de vitamina C duce la o piele mai tânără și la mai puține riduri.