slăbit

Dacă vrei să slăbești kilogramele în plus, este important nu doar să alegi alimentele potrivite, ci și să bei apă și băuturi cu greutate rapidă care pot fi preparate acasă. Acestea trebuie să aibă un conținut scăzut de calorii și conțin, de asemenea, vitaminele și mineralele necesare.

Principalul lichid necesar nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru viața corpului în ansamblu - apa. Standardul zilnic este de cel puțin 1,5 litri.

Cum se pregătește o băutură pentru a arde grăsimile și a pierde rapid în greutate?

O băutură utilă și necesară pentru a scăpa de alte kilograme - ceaiul verde. Ajută la curățarea corpului, la normalizarea metabolismului și la creșterea tonusului întregului organism. Ceaiul verde are un efect diuretic, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichid, care la rândul său previne umflarea. Această băutură conține polifenoli, care au capacitatea de a stimula arderea grăsimilor. Potrivit dieteticienilor, dacă folosiți ceai preparat corespunzător în timpul zilei, rata de ardere a grăsimilor crește cu 45%. În plus, această băutură are capacitatea de a reduce pofta de mâncare.

O altă băutură pentru slăbirea rapidă - menta. Stimulează secreția de suc gastric și crește rata de asimilare a alimentelor. Totuși, această băutură neutralizează acumularea de rezerve de grăsime în organism. Este dovedit științific că o băutură de ceai ajută la depășirea obișnuinței de a surprinde situații stresante, care în majoritatea cazurilor este cauza supraponderalității.

Pentru băuturile care ajută să scape de kilogramele în exces, sucurile proaspăt stoarse. Acestea conțin o cantitate mare de vitamine, care sunt esențiale pentru organism în perioada în care este urmată orice dietă. Cel mai bine este să beți sucul de citrice, mere și afine.

O altă băutură eficientă pentru pierderea rapidă în greutate - hidromelul. Curăță perfect corpul și ajută să scapi de el

de la supraponderalitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați 1 linguriță de miere, 2 lingurițe de suc de lămâie și 200 ml de apă caldă. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Bea pentru slăbit rapid cu ghimbir

Pentru prima dată pentru a scăpa de kilogramele în exces utilizate în est. Ghimbirul are capacitatea de a crește circulația sângelui, metabolismul și are, de asemenea, un efect de încălzire. Toate acestea afectează în mod direct procesul de slăbire.

Pregătirea acestei băuturi este foarte simplă. Ghimbirul tocat mărunt trebuie pus într-un termos, se toarnă apă clocotită și se fierbe timp de 30 de minute. În plus, puteți adăuga mentă, lămâie și diverse ierburi în rețeta acestei băuturi.