beneficiile

îmbrăţişare Este una dintre manifestările principale ale afecțiunii, permițând în același timp o senzație plăcută de confort și protecție. În plus, o îmbrățișare este o afecțiune universală care poate fi dată și acceptată de cineva.

De ce îmbrățișarea este bună pentru sănătatea ta?

Îmbrățișarea este foarte importantă pentru bunăstare deoarece activează direct zonele temporale și frontale ale creierului care fac parte din plăcere. În timpul unei îmbrățișări, creierul eliberează dopamină și serotonină, care sunt hormoni care provoacă acest sentiment.

Pe lângă consolidarea relațiilor dintre oameni și promovarea empatiei între ei, Îmbrățișarea poate fi, de asemenea, un mare aliat în lupta împotriva stresului, Studiile sugerează că utilizarea reduce nivelul anumitor hormoni legați de stres, poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și, prin urmare, riscul de boli de inimă.

Cercetările ulterioare arată, de asemenea, că îmbrăţişare Generează o creștere a unei substanțe numite oxitocină, ceea ce face ca o persoană să dorească să se îmbrățișeze din ce în ce mai mult, simțind beneficiile gestului. Prin urmare, cu cât o persoană este îmbrățișată mai mult, cu atât mai puțin stresantă și cu atât mai multă îmbrățișare își va dori, creând astfel un cerc virtuos și susținând acest obicei sănătos.

La fel ca îmbrățișările afectează nivelul hormonilor, are și un efect pozitiv asupra sentimentelor. Când se îmbrățișează, persoana se simte binevenită și chiar și în cazurile de depresie, când nu mai vede o ieșire, este posibil ca această imagine să fie inversată și persoana să se simtă mai puternică în lupta pentru viața sa.

Îmbrățișări și relații

Este recomandabil ca membrii familiei să se îmbrățișeze cel puțin o dată pe zi. Acest lucru îi va apropia și, de asemenea, mai aproape unul de celălalt. În agitația vieții de zi cu zi, contactul cu familia se termină adesea și îi lipsesc mai multe oportunități de dragoste. Este foarte important ca copiii să se simtă confortabil îmbrățișându-și părinții sau să recurgă în cele din urmă la alte surse de afecțiune și atenție.

Cuplurile beneficiază, de asemenea beneficiile îmbrățișării, Unii psihologi cred chiar că o îmbrățișare este chiar mai importantă decât un sărut. Când două persoane se îmbrățișează, sentimentul sporit este că nu există diferențe sau obstacole care să le separe și acest lucru este esențial pentru succesul relației.

Pe lângă toate acestea factori pozitivi asociați cu îmbrățișările, poate servi și pentru a lumina ziua cuiva. Acceptați pe cineva care nu așteaptă acest gest, cum ar fi un coleg de muncă, dacă aveți suficientă deschidere pentru a face acest lucru. Observați că persoana va zâmbi și starea de spirit dintre voi va fi mai sănătoasă și mai ușoară.

În cele din urmă, nu există nicio îndoială cu privire la asta îmbrăţişare Este unul dintre cele mai importante gesturi de afecțiune pentru umanitate. Acest lucru este înțeles de oricine din orice țară, de orice vârstă și rasă. Abuzați de îmbrățișări și bucurați-vă de bunăstarea pe care o oferă.