- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sar de coardă și aș vrea să știu după ce timp se vor afișa rezultatele și dacă ajută efectiv. cine a slăbit în acest fel scrie câte kilograme în cât timp și cât de des și în câte minute ai sărit
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am regimul alimentar, sar de două ori pe zi timp de 20 de minute și am o zi liberă în timpul săptămânii. figura drăguță Văd că am părți mai mici și oase mai proeminente, dar nu este loc nici pe greutate, nici pe centimetri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Frânghia pentru scăderea în greutate este bună, am sărit singură. cam de 3 saptamani de 6 ori pe saptamana bineinteles nu intr-o bucata am pus roata ruland apoi sarind si la fel a facut de 3 ori si apoi cateva exercitii.si in acele 3 saptamani a scazut cam 3 kg foarte bine. Voi continua.Eram doar sănătos. probleme, așa că m-am oprit, dar este bine, fiecare corp vrea ceva diferit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Depinde de mâncare. De asemenea, puteți sări 2 ore pe zi, dar dacă nu modificați meniul - nu așteptați rezultatul. Și săriturile pure nu sunt foarte importante pentru pierderea în greutate. Mai bine ai alege o altă mișcare. o activitate în care transpiri și tu.