beta-caroten

Beta-caroten 25 000IU

Dacă preferați suplimentele nutritive, vă recomandăm Beta-caroten 25.000 UI de la Now Foods, care îndeplinește toate beneficiile pentru sănătate menționate mai jos.

  • O sursă bogată de vitamina A
  • Ajută la menținerea sănătății pielii
  • Ajută la menținerea vederii bune
  • Contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar
  • Acesta joacă un rol în specializarea celulară
  • Încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, susține reînnoirea proceselor
  • Reduce riscul de alergii și arsuri
  • Oferă culoarea pielii prin acumulare în țesutul subcutanat

Beta-caroten - 11 efecte asupra sănătății

Principalele beneficii ale beta-carotenului pot fi atribuite faptului că este implicat în producția de vitamina A, care este esențială pentru menținerea sănătății membranelor mucoase și a pielii. Unele dintre beneficiile beta carotenului sunt următoarele.

Beta-carotenul menține inima sănătoasă

Consumul unei diete bogate în betacaroten reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare. Beta carotenul funcționează cu vitamina E pentru a reduce oxidarea colesterolului LDL, reducând astfel riscul de ateroscleroză și boli de inimă.

Beta-carotenul menține creierul sănătos

Cercetările au arătat că consumul de beta caroten este benefic pentru creierul dvs., deoarece încetinește semnificativ îmbătrânirea cognitivă. În plus, ajută la combaterea stresului oxidativ, care poate deteriora celulele creierului în timp, reducând riscul de demență.

Beta-carotenul previne cancerul

Beta-carotenul ajută la combaterea cancerului prin capacitatea sa antioxidantă. În plus, vă ajută să vă păstrați celulele într-o comunicare adecvată, prevenind astfel creșterea celulelor canceroase. Prin urmare, aportul alimentar de alimente bogate în beta-caroten reduce riscul de cancer mamar, de colon, oral și pulmonar.

Beta-carotenul ajută la tratarea bolilor respiratorii

Aportul ridicat de alimente beta-caroten ajută la creșterea capacității pulmonare și la ameliorarea dificultăților de respirație, prevenind astfel tulburările respiratorii precum astmul, bronșita și emfizemul.

Beta-carotenul previne dezvoltarea diabetului

Diverse studii au arătat că persoanele cu niveluri adecvate de beta caroten în organism sunt mai puțin susceptibile de a suferi o toleranță redusă la glucoză și diabet.

Beta-carotenul menține ochii sănătoși

Degenerescența maculară legată de vârstă este o boală a ochilor în care macula vizuală a ochiului responsabilă de vederea centrală începe să se descompună. Consumul de niveluri adecvate de beta-caroten (15 mg) în combinație cu alți nutrienți poate încetini progresia degenerescenței maculare legate de vârstă (ARMD).

Beta-carotenul previne artrita reumatoidă

Lipsa betacarotenului și a vitaminei C acționează ca un factor de risc pentru artrita reumatoidă. Prin urmare, consumul de niveluri adecvate de beta-caroten este necesar pentru a preveni apariția acestei afecțiuni.

Beta-carotenul întărește sistemul imunitar

Beta-carotenul vă întărește sistemul imunitar prin activarea timusului, care este una dintre cele mai importante surse de protecție imunitară. Glanda tiroidă permite sistemului imunitar să lupte împotriva infecțiilor și virușilor, distrugând celulele canceroase înainte ca acestea să se răspândească.

Beta-carotenul reduce sensibilitatea la soare

Dozele mari de beta-caroten vă fac pielea mai puțin sensibilă la soare. Prin urmare, este deosebit de benefic pentru persoanele cu protoporfirie eritropoietică, o afecțiune genetică rară care provoacă sensibilitate dureroasă la soare și probleme hepatice. În plus, poate crește eficiența protecției solare. Consumul de aproximativ 90 până la 180 mg de beta-caroten poate reduce arsurile solare și poate oferi SPF 4. Prin urmare, consumul de alimente care conțin beta-caroten sau suplimente suplimentate cu protecție solară poate crește eficacitatea acestuia.

Beta-carotenul menține pielea sănătoasă

Beta-carotenul previne îmbătrânirea prematură a pielii acționând ca un antioxidant, o substanță care reduce deteriorarea oxigenului cauzată de lumina UV, poluarea și alte pericole pentru mediu, cum ar fi fumatul. Consumul de niveluri adecvate de beta-caroten conferă pielii o strălucire naturală, făcându-l mai atractiv și mai frumos. Cu toate acestea, ar trebui să evitați aportul excesiv, deoarece acest lucru poate face ca picioarele, palmele, mâinile, nasul și chiar partea albă a ochilor să devină galben dovleac.

Beta-carotenul ajută la tratarea leucoplaciei orale

Leucoplazia orală este o afecțiune caracterizată prin leziuni albe în gură sau limbă, cauzate de ani de fumat sau de consum de alcool. Consumul de beta caroten reduce simptomele și riscul acestei afecțiuni. Cu toate acestea, este recomandabil să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de beta-caroten pentru tratamentul leucoplaziei.

Ce alimente sunt bogate în beta-caroten?

O dietă sănătoasă și variată vă poate oferi cantitatea necesară de beta-caroten.

Următoarele alimente bogate în betacaroten includ:

caise, sparanghel, broccoli, morcovi, varză chineză, arpagic, frunze de păpădie, grapefruit, ierburi și condimente - praf de chili, oregano, ardei, pătrunjel, kale, ceapă, mazăre, condimente, prune, dovleac, spanac, dovleac și cartofi dulci.