burta

Ghimbir. Este deja un cunoscut ajutor în întărirea imunității, dar și un bun arzător de grăsimi. Știați că are și un efect pozitiv asupra balonării?

Să-l ai la îndemână

Amintiți-vă că problema balonării nu afectează doar persoanele obeze, ci este, de asemenea, intim cunoscut faptul că oamenii sunt slabi. După ce am consumat anumite alimente, burta noastră se umflă ca un balon. Nu toți am observat ce alimente, resp. combinația dintre care alimente ne provoacă acest inconvenient. Cu toate acestea, este clar că există multe motive pentru care abdomenul se umflă. Lactoză, intoleranță la fructoză, intoleranță la gluten sau disbioză. În plus, unii oameni reacționează negativ la alimentele chimice, cum ar fi conservanții (tipici atunci când mănâncă afară). Vestea bună este că există alimente care ajută în astfel de cazuri. De exemplu, ghimbir! Are efecte dezinfectante împotriva bacteriilor și virușilor, favorizează circulația sângelui, ajută la combaterea greaței și are în general un efect pozitiv asupra digestiei. Merită să îl incluzi în meniu și să-l ții la îndemână acasă.

Ceai proaspăt de ghimbir

Veți avea nevoie de 4 până la 6 felii subțiri de ghimbir proaspăt, 1-2 căni de apă și o jumătate de suc de lămâie. Se toarnă apă clocotită peste ceai și se lasă la infuzat 15 minute. Îndulciți-l sănătos, pe lângă zahărul alb, puteți ajunge la miere, zahăr brun, arțar sau sirop de agave.

Ziua orezului împotriva balonării

Oricine are prea des o problemă cu balonarea ar trebui să viziteze oricum un expert. Examinarea este necesară. Cu toate acestea, există o altă modalitate rapidă de a elimina aerul din abdomen. Ziua orezului. Nu vei mânca nimic în timpul zilei, ci doar orez și vei bea mult ceai din plante sau apă.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.