Pești, pești mici, pești mici, mâncare sănătoasă sub formă de bile. Dacă trebuie să vă suplimentați baza proteică și acizii grași nesaturați sănătoși, aceștia canapele de pește O pot face cu spatele stâng. Le puteți face rapid, ușor și într-un mod sănătos.
Bile de pește la cuptor vă puteți pregăti de exemplu cu un ton delicios. Conține o mulțime de acizi grași omega-3, datorită cărora are efecte benefice asupra sănătății inimii, creierului sau ochilor și combate inflamațiile cronice. Cu toate acestea, dacă preferați un conținut mai mare de grăsimi și pur și simplu iubiți somonul ușor cu unt, bile de peste cu somon îți va plăcea și foarte mult. Așa că folosiți ton sau somon în rețetă, ambele versiuni sunt extrem de excelente.
Rămânem în mediu fără făină, și astfel, pentru a menține consistența bilelor, folosim făină de ovăz, care conferă rețetei o proporție mare de fibre. În acest fel, vă veți îmbogăți prânzul sau cina cu toate ingredientele sănătoase și, astfel, veți avea grijă de energia eliberată uniform, astfel încât veți rămâne plini uniform toată ziua, la cină până în dimineața albului.
În plus, acestea sunt potriviți bile de pește coapte mângâind tractul digestiv și le puteți servi cu bucurie ca fel principal cu sos de roșii sau ca gustare la un film cu o baie de iaurt.