Antrenor personal centru
Dacă vă gândiți să vă deplasați către un corp mai bun, mai sănătos și mai puternic, probabil că a trebuit să vă gândiți o clipă la apelul la ajutor sub forma antrenor personal sau nutritionist. Dar, înainte de a lua legătura cu cineva, ia în considerare de care de fapt ai nevoie.

Un antrenor personal pentru nutriție vă va ajuta?

Un lucru drept. Nu toată lumea antrenor personal este și el bun nutritionist. Există un număr separat de cursuri și instruiri pentru o astfel de funcție. La urma urmei, suntem cu toții diferiți și cu 100 de persoane, nu sunt doi care să-și dorească același meniu.

Punctul important este să îți dai seama care este obiectivul tău. Schimbați dieta, pe baza căreia ați câștigat kilograme în plus și mână în mână cu aceste diferite boli? Indiferent dacă îți modelezi corpul într-un costum de baie sau câștigi masă musculară? În ultimii ani, s-a extins într-un antrenor online excelent, care îi ajută pe novicii din lumea exercițiilor fizice să distrugă barierele care îi țin departe de centrul de fitness sau de orice fel de mișcare.

Mulți oameni nu sunt cu adevărat interesați să facă mișcare cu un antrenor sau să viziteze un centru de fitness, dar încearcă să slăbească doar schimbându-și dieta. Dacă da nutritionist sau bine antrenor personal și-a întrebat clientul ce mănâncă în mod normal la micul dejun sau la prânz, cei mai mulți dintre ei vor auzi mâncăruri tradiționale care strică treptat oamenii și adaugă în mod discret kilograme.

Pe cine să aleagă?

Bun antrenor personal va sta alături de dvs., va crea antrenamentul ideal pentru tipul dvs. de corp, în funcție de obiectivul și starea dumneavoastră de sănătate și vă va oferi, de asemenea, tipuri de bază în ceea ce privește dieta și suplimentele nutritive care sunt potrivite pentru dvs.

Bun nutritionist (de obicei) online vă va sfătui ce dietă să alegeți și de ce unele diete nu sunt potrivite pentru sănătatea dvs., tipul corpului sau bunăstarea mentală. Acesta va explica în detaliu ce ați greșit până acum, în ciuda faptului că nu ați slăbit în ciuda dietelor.

Unde să-i căutăm?

Astăzi, nu mai este o problemă pe Internet să găsești ceea ce îți vine în minte, oriunde și la prețuri diferite. Același lucru este valabil și pentru nutriționiști și eu antrenori personali. Dar fii atent. Așa cum puteți întâlni o afacere care are practici neloiale, vor exista și oameni care vor face orice pentru a se îmbogăți. Alegeți pe baza recenziilor și simpatiilor. Încearcă să te depășești și să fii de acord cu condițiile și prima întâlnire la care vor avea loc consultările tale. La urma urmei, este vorba despre sănătatea ta, așa că verifică cu cineva în care ai încredere și vezi că este interesat să te ajute.