Distribuiți postarea „PICIURI DE VARĂ”

boli

Umflarea picioarelor nu este cu siguranță o problemă care ar deranja doar generația mai veche, ci dimpotrivă. Ele reprezintă o problemă larg răspândită în rândul tuturor generațiilor și al sexelor. Dar în zilele toride de vară, își lasă picioarele mult mai ușor și mai repede. Cum să te descurci?

Umflarea picioarelor, care apare pe timp mai cald, este rezultatul unui flux mai mare de sânge la suprafața corpului, care determină dilatarea nenaturală a vaselor de sânge și creșterea sarcinii asupra funcționării sistemului vascular. Pe lângă faptul că suntem „turnați”, suntem însoțiți de sentimentul inconfortabil că sunt obosiți și dificili.

Unii dintre noi avem mai multe picioare decât alții. Acest lucru se datorează diferiților factori de risc care cresc șansele de a dezvolta boli venoase.

Factori:
  • ereditate
  • vârsta (odată cu creșterea vârstei, riscul de a dezvolta boli venoase cronice crește, la vârsta de 65 de ani este de 3 până la 4 ori)
  • sex feminin (în special în perioada de tranziție sau în timpul tratamentului hormonal)
  • mediu cald
  • îmbrăcăminte și încălțăminte necorespunzătoare
  • supraponderalitatea și obezitatea
  • lipsa mișcării, așezarea lungă sau în picioare, ridicarea frecventă a sarcinilor grele, sarcina musculară excesivă
  • fumatul (duce la îngustarea și slăbirea pereților vasculari)
  • dieta saraca in fibre si constipatia ulterioara
  • depășește tromboza venoasă

CUM SE TRATĂ CARACTERISTICILE PICIULUI

Mulți oameni în vârstă cred că au probleme de sănătate cu membrele inferioare ca impozit pe bătrânețe. Cu toate acestea, chiar și la vârstnici, aceste probleme pot fi tratate cu succes, iar picioarele pot fi ușurate de durere.

POZIȚIONAREA ȘI RELAXAREA PICIOARELOR

Se recomandă poziționarea picioarelor deasupra nivelului inimii și evitarea culcării pe spate pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Este mai bine să vă întoarceți lateral și, după un timp, într-o poziție ridicată, umflarea picioarelor de obicei.

ÎNOT

La înot, presiunea apei acționează asupra picioarelor, care constrânge vasele de sânge și favorizează revenirea sângelui la inimă. Cu toate acestea, este important să nu vă scăldați în apă caldă și izvoare termale.

REDUCEREA CONSUMULUI DE SARE

Cea mai frecventă recomandare generală este o dietă săracă în sodiu, deoarece sarea reține apa în organism. O altă recomandare este de a limita aportul de lichide, dar acest lucru nu este foarte ideal. Pe de o parte, acest lucru poate elimina parțial problema, dar pe de altă parte, organismul nu va fi curățat de toxine și ar putea duce la complicații suplimentare pentru sănătate.

STOCURI DE COMPRESIE

Dacă picioarele se umflă din cauza unei defecțiuni a clapelor, se recomandă purtarea și stăpânirea purtării ciorapilor de compresie, care ajută semnificativ la circulația sângelui.

MEDICAMENTE DE SCURGERE

De asemenea, medicii tind să prescrie medicamente pentru deshidratare, care pot fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp pentru a corecta problemele acute. Utilizarea excesivă ar putea dăuna sănătății lor.

ABILAȚIE INTRODUCTIVĂ

Medicii pentru umflarea picioarelor recomandă uneori abilarea intravenoasă. Este o procedură care vizează îmbunătățirea fluxului sanguin în venele și arterele picioarelor.

În cele din urmă, Consiliul nu numai pentru asistenți medicali:

Picioarele umflate ale dumneavoastră sau ale clientului merită o îngrijire sporită. În farmacie veți obține creme și geluri de la plante medicinale, cum ar fi. castan de cal, din frunzele și boabele strugurilor, foioase de foioase. Dacă umflarea este însoțită de convulsii, magneziul în tablete clasice sau efervescente ajută. După duș, faceți un masaj de la picioare până la coapse, vizând întotdeauna inima, nu din inimă. În plus față de picioarele descărcate menționate pe un covor ridicat, gheața înfășurată într-un prosop poate ajuta, de asemenea. Dacă ai picioarele umflate doar vara, calmează-te, urmează instrucțiunile și totul se va întoarce la vechile căi. Dacă le aveți adesea umflate chiar și în afara verii, trebuie abordate profesional pentru a preveni în timp complicațiile grave de sănătate.