face

Iubirea transmite cu adevărat munți sau pentru ea te urci de la virus la virus?

Problemele emoționale, chiar dacă nimeni nu-ți frânge inima, îți pot stresa corpul până la boală. Potrivit unui sondaj al Societății Fiziologice, planificarea nunților este al zecelea eveniment cel mai stresant din viață. Mai mult decât intrarea într-un nou loc de muncă sau o amenințare teroristă. Nu este doar o bubuitură de anxietate în gât, ci și un impact real asupra sănătății.

„Mulți oameni se tem de efectul stresului asupra psihicului, dar afectează semnificativ toate sistemele din corp. Creierul, nervii, sistemul hormonal, toate acestea răspund la stres, care la rândul său afectează inima, digestia și imunitatea. Dacă persistă, poate duce la boli precum ulcerele sau un risc mai mare de infarct ", spune dr. Lucy Donaldson de la Comitetul de politici al Societății Fiziologice.

Securitate

"Da, dragostea poate fi și stres. Pe termen scurt te trezește, dar pe termen lung îți slăbește apărarea. Uneori predomină bucuria, râsul, sentimentul de apropiere, alteori tensiunea. Nu fiecare relație este un mesaj pozitiv pentru sistemul nostru imunitar ", recunoaște imunologul Martin Lešťan.

Nu dacă dragostea se repetă, programează corpul pentru protecție miraculoasă. „Crește nivelul hormonilor fericirii și suprimă hormonul stresului. Imunitatea este reglată la starea optimă. Neurotransmițători precum serotonina, GABA, dopamina sunt eliberați. Concentrația de oxitocină crește. Toate acestea au un efect benefic asupra imunității și psihicului. Studiile confirmă, de asemenea, efectul benefic al iubirii asupra sistemului imunitar intestinal ", explică imunologul, pe care îl observă la prima vedere.

„Pacienții care suferă de multe infecții, herpes sau stări de oboseală vin la ambulatoriu ca înlocuitor. Își îmbunătățesc pielea, digestia, emit o scânteie. Îi întreb cu certitudine dacă sunt îndrăgostiți. De cele mai multe ori nu mă înșel ”, spune medicul din experiență.

Sarut toxic

Cu toate acestea, poate fi și exact opusul. „Pe de altă parte, trebuie să te ocupi de atacul substanțelor străine. Unele persoane dezvoltă în mod regulat o infecție ușoară a tractului respirator superior după sărutare timp de una până la două zile. Conexiunea cu sărutarea și reacția ulterioară este aproape sigură. Transmiți și boli cu transmitere sexuală prin sex. Atunci hormonii fericirii nu vor ajuta prea mult. Deși studiile clinice au arătat o îmbunătățire a parametrilor imunologici în timpul contactului fizic și al atingerii ”, descrie echilibrul rar.

"Când o relație intră într-o fază de iubire profundă, hormonii se calmează. Un efect pozitiv semnificativ rămâne mult timp ", explică psihologul Miriam Pšenáková că efectul real de vindecare asupra imunității începe doar după îndrăgostirea acută - când hormonul de fixare a cătușelor, oxitocina.

Este frumos! ► Iubirea este o adevărată dependență: Ce se întâmplă în trupurile iubitorilor?

Zona de toleranță

Singurul lucru care este capabil să reconstruiască imunitatea este coexistența îndelungată cu o altă persoană apropiată. „Sistemul imunitar are funcția poliției sau a armatei. Ne protejează de escadrile străine - microbi. În perechi, trebuie să schimbați antigeni, bacterii, celule albe din sânge și alte substanțe. Este nevoie de ceva timp pentru ca așa-numita zonă de toleranță scăzută să se formeze în pereche ", explică Martin Lešťan.

Iubirea face minuni

  • ameliorează durerea - de asemenea cronic, activează aceleași părți ale creierului ca și analgezicele
  • întărește oasele - în special bărbați cu soții de susținere
  • crește tonul vocii - la femeile care sunt atrase de omologul masculin
  • îngustează elevii - dacă sunteți în căutarea pentru cineva atrăgător sau culcat în pat cu el
  • provoacă greață - contracția vaselor de sânge în stomac
  • crește performanța - și accelerează gândirea, dar reduce atenția
  • favorizează pierderea în greutate - prin suprimarea apetitului
  • accelerează metabolismul - și astfel îmbunătățește vindecarea rănilor și crește capacitatea fizică
  • agravează somnul

Ai putea fi tu
interes

Demotivat? 5 sfaturi nutriționiste de primă mână pentru o lovitură rapidă în energie

Remediul clasic pentru temperatură și durere poate ajuta pacienții cu covid

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.