Valori nutritive:

    50 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 7 calorii 2 g carbohidrați 0 g grăsimi 0 g proteine

Descriere:

De curând am decis să fac bomboane de jeleu de casă. Am fost surprins că preparatul a fost atât de ridicol de simplu! Mă bucur că pot face acasă bomboane sănătoase din jeleu din suc de fructe adevărat. 😉

Veți avea nevoie doar de sucul fructelor voastre preferate, de puțin îndulcitor pe care îl preferați și de gelatină. folosește sucul după gustul tău. Îl recomand din portocală, grapefruit, tei sau lămâie. Ei bine, puteți folosi și piureuri de fructe, cum ar fi căpșuni mixte etc. 🙂

Scăzut de calorii și fără grăsimi!

Materii prime:

suc proaspăt de portocale

Abordare:

Într-o oală mai mică, am amestecat sucul și gelatina cu mâna cu teluri. Am lăsat-o să se odihnească câteva minute. Apoi, în timp ce amestecam, am încălzit amestecul pe o sobă cu flacără mică (nu aduceți la fierbere!) Până când gelatina s-a dizolvat. Am turnat amestecul într-o farfurie mai adâncă (31 × 24 cm) și l-am lăsat să se răcească la frigider. Când amestecul s-a solidificat, l-am înclinat pe o scândură de lemn și l-am tăiat în pătrate. A se păstra într-un recipient închis la frigider pentru câteva zile.

Următorul Rețete de fitness

casă

Turtă de morcovi necoaptă

Ce zici de diversificarea mesei tale de Paște cu această bunătate sănătoasă și dulce? Vă garantăm că nimeni nu va refuza! 🙂
Tortul cu morcovi este un desert pentru mine. Îmi place atât în ​​versiunea coptă, cât și în cea nefăcută. Dacă ați încercat deja tortul nostru de morcovi la cuptor, atunci este momentul potrivit să încercați versiunea ne-coaptă. 😉
Fiecare bucată conține un conținut scăzut de zahăr, deoarece tortul este îndulcit în mod natural cu curmale, stafide și un vârf de miere. Și ce fel de „tort de morcovi” ar fi dacă nu ar avea deasupra o cremă fină de cremă de brânză? Da!

Turtă dulce din ciocolată crudă

Sentimentul meu preferat este că după o zi lungă și geroasă mă opresc și mă bucur de o ceașcă de cafea bună cu ceva sănătos și dulce. Pentru mine, cea mai bună relaxare în timpul unei săptămâni, care este de obicei vioi și ocupată. Întotdeauna mi-a plăcut turtă dulce. Aluat moale, aromă plăcută de scorțișoară-ghimbir, strat de gem, ciocolată și nucă de cocos. Clasic. Am decis să transform acest delicios într-o versiune brută și trebuie să spun că turta dulce crudă este noul meu lucru inimă! 🙂 Ceva faimos.

Ruladă crudă de nucă de cocos-zmeură

Vine sărbătoarea celor mai buni prieteni sau familie? Vrei să-i surprinzi cu ceva păcătos de bun și, în același timp, păcătos de sănătos și de nesolicitat? Rola asta a prins totul! Vei fi fermecat, iar masa va fi centrul atenției. 😉
Se poate părea că rolul va fi dificil de pregătit, dar în niciun caz. Veți avea nevoie de câteva ingrediente, un blender puternic și dragoste. 🙂
Nu-l lăsa să vorbească mult timp.

Notă: Puteți pregăti rulada fără boabe de cacao adăugând nuci după gust. Puteți înlocui curmalele cu stafide și folosiți fructele în funcție de sezon.