Studiul a venit cu o concluzie surprinzătoare. Persoanele care nu au folosit dispozitive inteligente în timpul testării au pierdut în medie cu 2,5 kilograme mai mult în comparație cu cei care au folosit accesorii de fitness.

sunt

Utilizarea suplimentelor inteligente de fitness care monitorizează mai mulți indicatori ai performanței dvs. în timpul exercițiului poate să nu fie atât de intensă pe cât ar putea părea unora. Dimpotrivă, poate însemna în cele din urmă un progres mai mic pentru utilizatori decât dacă nu ar avea nimic de îmbrăcat în timp ce aleargă, merge cu bicicleta sau patinează.

Aceasta este concluzia unui studiu științific publicat marți (20 septembrie 2016) în revista Asociației Medicale Americane, care a adus o constatare surprinzătoare că, după 24 de luni de test, mai multe persoane care nu au folosit niciun gadget electronic actual au reușit a pierde in greutate. Rezultatul a fost, de asemenea, o surpriză pentru oamenii de știință înșiși, care au fost convinși la începutul testului că „portabilele” sunt ajutoare adecvate în exercițiu și au dorit doar să precizeze cât de mult.

Așteptăm cu nerăbdare ceasul lui Wen. Sunt analogice, dar au o curea inteligentă. Nu știm încă prețul sau disponibilitatea

„Când am aflat contrariul, am fost foarte surprinși”, a declarat co-autorul studiului, John Jakicic, de la Universitatea din Pittsburgh. Cercetările privind pierderea în greutate prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă au durat 24 de luni complete și au implicat 471 de persoane supraponderale și obeze cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani.

Comparație între ASUS ZenWatch 3 (dreapta) și Samsung Gear S2

Potrivit lui Jakicic, pierderea în greutate poate fi realizată numai prin respectarea unui set întreg de măsuri, iar monitorizarea online a activității fizice singure este departe de a fi suficientă. „S-a dovedit că publicul percepe că tot ce le trebuie este o brățară de fitness, iar restul va merge de la sine”, continuă el. În același timp, însă, nu a uitat să adauge că, dacă o brățară sau un ceas este motivația potrivită pentru cineva să exercite, este cu siguranță mai bine să le folosești decât să nu faci nimic.