Valori nutritive:
-
16 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 189 calorii 26 g carbohidrați 15 g grăsimi 5 g proteine
Descriere:
Și cu cremă de ciocolată cu lapte de cocos.
Este uimitor că uneori o legumă mai puțin populară se transformă într-un tort fantastic! La fel ca aceste brownies de ciocolată. Sunt încântat să vă pot „oferi” astăzi. Poate cineva care nu a încercat încă plăcinte cu legume va spune: "Ble!" și se încruntă. Dar apoi, după ce a încercat-o, va spune: „Uau, delicios!” și vei deveni iubitul lui. 😉 Sfecla rasă îi va oferi suplete și îl va face mai hrănitor.
Vă recomand să pregătiți crema de ciocolată cu o zi înainte, este pregătită similar cu crema pariziană. 🙂
Materii prime:
Aluat:
făină integrală netedă
ulei de cocos dizolvat
ciocolata calda de calitate tocata
sfeclă rasă și gătită
Cremă de ciocolată:
ciocolata calda de calitate tocata
Abordare:
Următorul Rețete de fitness
Paine de dovlecei din marmura cu ciocolata
Perfect de suplă, ciocolată dulce, bogată!
Scopul coacerii era de a „coace din stoc” și de a consuma ingrediente în frigider ca o gospodină adecvată. 😀 În cele din urmă, nu a fost deloc o idee rea! 😉 Aceasta este o pâine de marmură strălucitoare plină de fructe și legume. Nu numai că te vei bucura la maximum de fiecare bucată, dar vei primi și o doză de fibre și vitamine în corpul tău. Dacă aveți și un frigider plin de banane coapte și dovlecei, vă recomand cu siguranță să luați o doză dublă! 🙂