Este posibil să fi reușit deja să pregătiți clătite excelente de proteine! Astăzi ne vom bucura de maronii groși de hrișcă cu topping portocaliu-ghimbir.
Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
a avut loc o eroare
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
Excelent clătite proteice este posibil să fi pregătit deja! Astăzi ne vom bucura de maronii groși de hrișcă cu topping portocaliu-ghimbir. Am luat ajutor model de fitness Gabi Švorcova, pe care o am pe lângă gătit brownies de hrișcă Am mărturisit și eu și poți aștepta cu nerăbdare să vorbești cu ea în curând!
Ingrediente (bază - 12buc):
50g ciocolata 85%
3 PL sirop de agave, miere
Ingrediente (topping portocaliu-ghimbir):
2 portocale mai mari
1 păstăi de vanilie
stevia (după gust)
2 PL sirop de agave
4 ČL chia semiačka
Abordare:
Se fierbe hrișca în apă cu bob de vanilie (întreg). Când apa se evaporă și hrișca este fiartă, adăugați ciocolată, cacao, scorțișoară și amestecați bine.
Bătem albușurile și când am bătut zăpada, adăugăm gălbenușul. Adăugăm zăpadă la masă. Intr-o tigaie, gatiti portocala taiata cubulete cu cuisoare, sirop de agave, stevia si ghimbir. Tăiați păstăia de vanilie, pe care am folosit-o înainte când fierbem hrișcă și selectați caviarul de vanilie, pe care îl adăugăm în tigaie. Să gătim o vreme. Apoi amestecați amestecul și adăugați în cele din urmă semințele de chia. Umpleți cupcakes din silicon cu amestecul de ciocolată. Punem un topping portocaliu într-o pungă de plastic și la final tăiem vârful, pe care îl introducem în coș, astfel încât să împingem toppingul portocaliu în interiorul brioșei, nu numai deasupra.
Se coace la 180 ° C pentru aproximativ 25 de minute. Să facem un test de băț. În cele din urmă, ornează cu o felie de portocală și mentă.