Încercați să le pregătiți pentru prânz sau cină potriviți pieptul de curcan în sos cremos de roșii - vă va plăcea nu numai abdomenul, ci și întregul corp. Rețeta este săracă în calorii și conține doar 3 g de carbohidrați pe porție.
Este unul de-al meu cele mai populare rețete cu carne de curcan. La pieptul de curcan, precum și la pieptul de pui, veți găsi niveluri scăzute de carbohidrați, grăsimi și calorii și o proporție ridicată de proteine, ceea ce le face un ingredient excelent pentru pierderea în greutate și în diferite diete. Bine atunci sațietate fără a furniza organismului o grămadă de calorii.
In acest se potrivesc brad Veți găsi o combinație interesantă de condimente precum ghimbir, scorțișoară, piper negru, boia și coriandru. Pentru a înmuia sosul de roșii, folosiți iaurt cu cel puțin 3% grăsime, altfel s-ar putea condensa. În cele din urmă, puteți amesteca brânza rasă, cum ar fi mozzarella, cu carnea.
Vă recomandăm să serviți orez, quinoa, bulgur, cuscus ca garnitură pentru aceste bucăți de curcan sau, dacă doriți să păstrați conținutul de carbohidrați scăzut în mâncarea dvs., pregătiți „orez” de conopidă care este potrivit în mod special pentru acesta.