Cum să slăbești și să nu te îngrași?

Slab sănătos și permanent

"Nu înțeleg de ce greutatea mea este vizibilă, dar crește în continuare, deoarece consum aceleași porțiuni sau chiar mai mici de alimente. Alții pot mânca o vacă și nu câștigă o pătură. Vedeți fiecare picior mâncat pe mine."

venit

Ai gânduri similare în cap? Și cu cât te gândești mai mult să ajungi la acea greutate „originală”, cu atât te îndepărtezi mai mult de acest obiectiv.?

Odată cu înaintarea în vârstă, organismul reduce consumul energie și astfel câștigăm kilograme, deși nu mai începem să mâncăm. Primul lucru pe care majoritatea oamenilor aleg să fie supraponderal este să-și limiteze aportul alimentar. Mănâncă porții mai mici sau trec peste una, unele chiar și două mese principale pe zi. Cu toate acestea, cu această tactică, facem ca organismul nostru să nu aibă nutrienți, așa că organismul începe să se apere prin stocarea excesivă de energie (grăsimi).

Corpul meu este înțelept, așa că mă comport în așa fel încât să fiu sănătos și puternic și să nu cauzez probleme de sănătate din cauza iraționalității mele.

Dacă, din orice motiv, reducem aportul de nutrienți, chiar dacă o singură masă pe zi, corpul începe să se apere și, dimpotrivă, tinde să facă mai multe provizii. Și astfel, după o scurtă slăbire, greutatea începe să crească din nou și mai repede. În plus, pentru a economisi energie, organismul încetinește metabolismul și observăm mai multă oboseală. Starea generală și starea de sănătate se vor deteriora și mai mult.

Nu există restricții drastice în meniu - cum ar fi dietele drastice care mă vor aduce în pragul rațiunii și toată puterea mea nu este soluția! Dar probabil că ți-ai dat seama și asta!

Deci, cum să găsiți o soluție?

Stiu ce vreau - slăbește fără efect de yo-yo. Reduce-ți greutatea, dă energie corpului tău și îmbunătățește-ți sănătatea.

Știu ce nu vreau - se îngrașă constant și astfel dobândesc probleme de sănătate.


Dacă aveți clar acest lucru, puteți să vă alăturați și vom slăbi împreună.

Principiul meu este să slăbesc odată pentru totdeauna!

Nu este ușor și este nevoie de determinare și perseverență.

Cu siguranță o vom putea face împreună.