• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Nu știu unde să mă întorc, așa că voi încerca aici. Cred că nu este o astfel de problemă să merg la medic.

umflată

Încerc să mănânc sănătos. Mănânc multe fructe și legume. Nu mănânc carne de vreo a doua săptămână acum. Vreau să fiu vegetariană, te rog nu mă îmbrățișa pentru asta, este decizia mea. Și nu cred că asta se întâmplă cu stomacul meu acum. Mănânc lactobacili pe stomacul gol, apoi au trebuit să ia cu iaurt alb și psyllium și fructe și apoi în timpul zilei toate fructele, pastele, orezul, am pus suficient fier și proteine ​​în corpul meu, mănânc toți înlocuitorii cărnii și o mulțime de spanac, legume verzi. Mănânc leguminoase, dar nu atât de des, mai puțin de o dată pe săptămână și încă îmi umfl burtica nonstop, mă doare și bineînțeles că trebuie să o ventil cumva, ceea ce este destul de enervant atunci când este cu adevărat nonstop.

Ce este? M-am gândit că ar putea fi intoleranță la lactoză, așa că am oprit produsele lactate câteva zile, dar nu s-a întâmplat nimic. Deci, ce ar trebui să scap? Ce ar trebui să schimb? Nu înțeleg, nu fac nimic rău.

La urma urmei, numai psyllium împreună cu lactobacili ar trebui să constituie o bază bună, mă înșel? Dar încă am plantat atât lactobacili cât și psyllium acum și nimic nu s-a schimbat. Mănânc doar pâine neagră, paste întunecate. Ar putea fi pâine ? Dar chiar și asta fac de obicei un toast și sunt în străinătate și tot nu vând aici pâine atât de clasică ca aici.

Observ că în mod normal nu mâncasem deloc iaurturi, dar îmi plac toate brânzeturile și le-am mâncat întotdeauna. Și mama mea, de exemplu, când ia lactobacili este, de asemenea, umflată. Oricum, le-am scăpat și nimic.