Slăbești? Amenda! Toamna oferă câteva farfurii cu conținut scăzut de calorii.
Toamna este timpul dovleacului. Și dacă doar slăbești, poți mânca suficient. Conțin doar 24 kcal la 100 g. Puteți pregăti dovleacul ca garnitură pentru carne sau îl puteți găti ca o supă. În ambele cazuri are un gust grozav. Cu toate acestea, nu utilizați cremă cu supă de dovleac, așa cum se adaugă în mod tradițional acestei supe, ci încercați să o condimentați numai cu condimente curry și bulion de legume.
Nu numai toamna, ci și iarna este sezonul verzei. 100 g conține doar 23 kcal. Puteți pregăti varza ca o salată gustoasă și o puteți mânca ca garnitură pentru a slăbi carne sau puteți încerca să pregătiți supă de varză dietetică, pe care o puteți mânca pe tot parcursul zilei.
Ciupercile sunt un hit toamna. Și le puteți pregăti, de asemenea, într-un milion de moduri. 100 g de ciuperci conțin în medie doar 15 kcal. Chiar dacă nu sunteți un cules de ciuperci entuziast, le puteți cumpăra de la piață sau dintr-un magazin. Ciupercile minime sunt disponibile în aproape fiecare magazin.
Chiar și în timpul pierderii în greutate, s-ar putea să fiți copleșiți de dinți dulci. Și aici sunt oferite prăjituri grozave umplute cu mere. Dacă nu doriți să aveți prea multe remușcări atunci când mestecați, puteți coace o plăcintă delicioasă și cu conținut scăzut de calorii. 100 g de mere au 80 kcal, plăcinta ușoară de mere are aproximativ 134 kcal.
- Mini-pizza de dovlecei cu conținut scăzut de calorii este o masă ușoară excelentă făcută pentru vară (Rețetă)
- Nska kapusta aparține și bucătăriei slovace - Mâncare - Femeie
- Nu vă lăsați păcăliți de cuvântul „salată” și credința că este un aliment cu conținut scăzut de calorii avertizează nutriționalul
- O se întâmplă dacă mănânci o banană necoaptă sau prea coptă Alimente - Femeie
- Brioșă de ciocolată sau zmeură Cât timp îți va lua să arzi Alimente - Femeie