Cafea pentru slăbit - microinstrucțiuni

Așadar, mulți dintre voi cu siguranță beau cafea cel puțin o dată pe zi, iar cei care nu beau, felicitări. 😀

slăbit

Dar pentru cei dintre voi care beau cafea dimineața, am pregătit un micro ghid foarte rapid despre cum să o preparați.

Cafeaua pentru slăbit este foarte gustoasă și nu conține zahăr nedorit și totuși este delicioasă și nu se distinge de cea pe care ați consumat-o până acum.

Dar hai să spunem mai întâi pe scurt cum există cafea pentru a sprijini pierderea în greutate ...

Cafea de slabit

Când prepar cafeaua, pun în ea două lingurițe de unt tradițional sau grăsime de nucă de cocos. Rețineți că tipicul meu de zi cu zi doza conținând calorii din acest ingredient, adică unt sau grăsime de cocos contine aprox 100 - 150 de calorii - Nu 500 sau mai multe calorii decât ale tale.

Dar de ce funcționează și funcționează deloc? Și este delicios.

De ce arde grăsimea asta din cafea?

Grăsimile cu lanț scurt și trigliceridele cu lanț mediu (MCT), care se găsesc în unt sau în grăsimea de cocos, sunt arde ușor ca combustibil pentru creier. Comparativ cu ceea ce se întâmplă când mănânci produse de patiserie și prăjituri pentru o dimineață bună la micul dejun, te poti simti cool, Dulce mulțumit și fără gust când te concentrezi pe obținere grăsime dimineața.

De ce ar trebui să luați grăsime în loc de carbohidrați (zaharuri)?

Cercetări recente au arătat că ceea ce mănânci dimineața îți programează metabolismul să funcționeze cu acest combustibil pentru restul zilei. Deci, dacă luați micul dejun cu cereale, produse de patiserie, sucuri sau alte mese cu carbohidrați dimineața, mulți oameni vor experimenta pofta de mâncare și creșterea insulinei pentru restul zilei. Dar când te concentrezi pe grăsime dimineața, îți programezi corpul să ardă GRASIME, și astfel grăsimea a devenit principalul combustibil care determină pierderea în greutate.

Această cafea care arde grăsimea are un gust bun?

Desigur, are aproape același gust ca și fără grăsimi și este mult mai sănătos și, în plus, ajută la arderea grăsimilor, acesta este principalul avantaj.

Dar acum o întrebare de la oameni care „zahăr” și nu-și pot imagina o cafea de dimineață fără cafea dulce. 🙂

Adăugați Stevia la cafea. Stevia este o planta originara din Paraguay si este de aproximativ 300 de ori mai dulce decat sfecla de zahar. Care este principalul lucru- Gustul său dulce se datorează glicozidelor steviol, ceea ce face acest îndulcitor fără calorii- prin urmare, nu este luată din ea. Îndulcitorul de la Stevia este potrivit pentru diabetici și este, de asemenea, un mare ajutor în bucătărie. În plus, Stevia nu mănâncă dinți precum zahărul clasic, deci este potrivit și pentru persoanele care au probleme cu dinții.

Deci, pentru a rezuma, cafeaua cu unt tradițional, adică din vacă, nu din legume + pentru cei cărora le place să îndulcească- Stevia = o alegere excelentă pentru începutul corect al zilei, pentru a accelera scăderea kilogramelor în exces.

  • Faceți o ceașcă de cafea de calitate (în mod ideal cafea măcinată fin).
  • Se amestecă două lingurițe de unt tradițional sau grăsime de cocos în cafea proaspăt preparată.
  • Dacă îndulciți, amestecați într-un vârf fin de îndulcitor natural fără stevie și amestecați până când untul este topit.

Ai o mașină care începe să ardă grăsimi în timpul zilei.

Deoarece eviți carbohidrații (zahărul) dimineața în favoarea grăsimilor sănătoase, îți programezi corpul să ardă grăsimi în timpul zilei! Nu este grozav?

Inainte sa pleci…

Dacă sunteți interesat de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în care mâncați până la sațietate și ardeți o cantitate uriașă de grăsimi - consultați planul nostru de reducere de 30 de zile cu o reducere de 77 de euro acum!

Primesti Plan de masă de 30 de zile cu rețete complete, fișă de lucru motivațională, tutoriale, sfaturi și trucuri pentru a accelera căderea. Veți obține, de asemenea videoclipurile mele de pornire și un videoclip de antrenament cu un profesionist și alte lucruri valoroase!

Ce cafea prepari? Lasă-mă în comentarii ce cafea îți place. Voi fi fericit pentru ideile tale. 🙂