Este cafeaua verde cu adevărat atât de miraculoasă și ajută la slăbit, sau este doar o minciună mare? Puteți găsi o mulțime de informații despre cafeaua verde pentru scăderea în greutate pe Internet. Dar ce gust are și ce îl face atât de special? Veți ști imediat ce este cafeaua verde pentru slăbit.
Ce este mai exact cafeaua verde pentru slăbit?
Cafeaua verde nu este deloc o varietate sau o specie specială. Este o arabică obișnuită care nu s-a prăjit. Datorită faptului că boabele de cafea nu au fost prăjite la o temperatură ridicată, nu au pierdut substanțe care ar fi eliminate prin prăjire.
Este bine de știut că cafeaua verde are un gust mai bun decât ceaiul verde. Dar nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic, veți simți totuși gustul cafelei. Nu veți obține spumă cremoasă deasupra cafelei dvs. ca pe cea prăjită. Dacă ați cumpărat cafea verde sub formă de fasole, trebuie să aveți acasă un râșniță de cafea de calitate, care macină fasolea tare.
Datorită conținutului ridicat de cofeină, nu este recomandat să beți cafea verde femeilor însărcinate sau care alăptează.
Care este diferența dintre cafeaua verde pentru slăbit și cafeaua neagră?
Fructele arborelui de cafea sunt roșii în timpul creșterii lor. Acestea sunt fasole mică de mărimea unei săgeți. După recoltare, fasolea este lăsată la soare și apoi uscată. După câteva zile, pielea se întunecă și o boabă verde de cafea cade.
Cu mulți ani în urmă, oamenii au descoperit că boabele de cafea eliberează ingrediente active într-o băutură, iar cafeaua va avea un gust mai delicios atunci când este zdrobită. De asemenea, au descoperit că atunci când boabele de cafea sunt prăjite înainte de zdrobire, zdrobirea va fi mult mai eficientă și gustul mai pronunțat. Așa s-a făcut cafeaua neagră.
Cu toate acestea, din păcate, prin prăjirea boabelor se degradează cantitatea de substanțe conținute în boabe. În acest fel, unele substanțe sunt aproape complet eliminate din cafea, în special fenoli polimerici și acid clorogenic. Și aceste două componente ar trebui să aibă un efect epuizant asupra corpului nostru.
Cu toate acestea, este important să adăugăm că există și cafea verde decofeinizată pe piață.
În mod clasic, boabele de cafea verde sunt duse la un prăjitor, unde sunt prăjite câteva minute la o temperatură foarte ridicată (aproximativ 482 ° C) pentru a avea aroma și gustul corect al cafelei.
Cu toate acestea, acest tratament degradează boabele de cafea și are un efect negativ asupra calității sale. Conținutul de acizi clorogenici este redus. Acești acizi clorogeni sunt un antioxidant foarte puternic și sunt foarte importanți pentru corpul nostru.
Prăjirea are un efect foarte rău asupra bobului verde. În timpul acestui proces, cerealele verzi își pierd până la 70% din clorogenii săi.
Cafea verde pentru slăbit - efecte
Substanțele importante pe care le conține cafeaua verde pentru scăderea în greutate se numesc compuși fenolici. Acestea sunt distruse în prăjirea clasică a cafelei. Acestea includ acidul clorogenic, care este util în descompunerea amidonului în zahăr și, de asemenea, îmbunătățește absorbția zahărului din amidon. Aceste fapte dovedite reduc caloriile și ard mai bine grăsimile.
Cafeaua verde favorizează în mod semnificativ pierderea în greutate, ajută la combaterea celulitei, previne depunerile de grăsimi, scade tensiunea arterială, stimulează eficient corpul nostru, îi conferă vitalitate și energie și chiar s-a demonstrat că cafeaua verde decofeinizată reduce riscul de diabet în stadiul 2.
Pe lângă pierderea în greutate, cafeaua verde are și alte efecte pozitive asupra corpului nostru și aceasta este detoxifierea organismului. Dacă se întâmplă ca organismul nostru să nu mai poată excreta toxine în mod natural (excreție, transpirație, ...), acestea sunt stocate în celulele noastre. Atunci când utilizați cafea verde pentru scăderea în greutate, adică la arderea grăsimilor, toxinele sunt eliberate înapoi și treptat eliminate din corp. Prin urmare, o persoană se poate simți obosită sau epuizată atunci când pierde în greutate. Odată cu pierderea masei grase, există o puternică detoxifiere a corpului nostru.
Cafeaua verde îți va regla metabolismul, așa că te vei simți mult mai puțin flămând și apetit. Te vei simți minunat după ce îl folosești, deoarece îți va îmbunătăți starea. Corpul tău va aprecia că faci ceva corect pentru el.
Dar, pe de altă parte, nu trebuie să vă așteptați imediat la minuni. Corpul tău nu va pierde 10 kilograme de greutate corporală într-o lună doar prin consumul de capsule. Dacă începeți să mâncați mai puțină cafea verde, reduceți dulciurile și găsiți timp să vă mișcați sau să faceți mai mult exercițiu, rezultatele vor fi mult mai vizibile decât dacă ați mânca doar pastile. Este ideal nu numai să consumi cafea verde, ci și să începi să te miști mai mult. De asemenea, vă veți descurca mai bine datorită efectelor sale benefice.
Efecte pozitive ale cafelei verzi asupra pierderii în greutate
- Contribuie la întinerire
- Scade tensiunea arterială
- Este util în detoxifierea organismului și a întregului organism
- Reduce riscul de diabet
- Accelerează metabolismul și arde grăsimile
- Mai puțin pofta de mâncare
- Îmbunătățește sistemul circulator, inima, rinichii, pancreasul și ficatul
Efectele negative ale cafelei verzi asupra pierderii în greutate
- Nu este potrivit pentru femeile gravide și mamele care alăptează
- Posibilitatea de stomac deranjat, nervozitate și insomnie dacă este înghițită în cantități mari
Principiul de funcționare al cafelei verzi pentru scăderea în greutate
Principiul de funcționare al cafelei verzi pentru scăderea în greutate constă din două componente de bază. Primul este acidul clorogenic, care reduce metabolismul zaharurilor, astfel încât corpul nostru le procesează mai puțin. Fiecare masă pe care o consumăm este formată din trei ingrediente de bază - grăsimi, zaharuri și proteine.
Zaharurile sunt ingredientul cel mai des întâlnit în dietele noastre, dar sunt și cel mai rapid de procesat. În curând ne părăsesc stomacul și ne simțim din nou foame. Dimpotrivă, când vine vorba de grăsimi și proteine, corpul nostru le procesează mai mult.
Acidul clorogenic, care se găsește în cafeaua verde, modifică acest lucru. Cafeaua verde este un antioxidant puternic și vă poate scăpa corpul de toate substanțele dăunătoare și grăsimile interne.
Al doilea ingredient este cofeina, care se găsește și în cafeaua neagră. Principalele sale efecte includ accelerarea metabolismului, concentrarea minții și susținerea funcției inimii. Vei avea suficientă energie, activitatea ta globală va fi mai simplă și corpul tău o va lua nu numai din zaharurile consumate, ci și din rezervele tale de grăsime. În plus, cu utilizarea pe termen lung, poate preveni orice boală mintală. Singurul dezavantaj al cofeinei este că se deshidratează. Prin urmare, este necesar să urmați un regim de băut.
Compoziția de cafea verde pentru slăbit
Ingrediente active
- Poliglucozamină
- N-acetilglucozamină
Excipienți
- celuloză de origine vegetală
- vitamina C
- silice
- acid tartaric
- stearat de magneziu de origine vegetală
Suplimentul alimentar nu conține gluten, gelatină, colesterol, conservanți, stimulanți ai gustului, coloranți sau proteine din lapte. Prin urmare, este potrivit și pentru diabetici.
Pregătirea cafelei verzi pentru slăbit
Procedura de pregătire este foarte simplă. Se toarnă cafea verde măcinată într-o cană cu apă clocotită. Acest lucru va crea o băutură care vă va aminti mai degrabă de ceaiul verde. Dacă ați achiziționat cafea verde neîmăcinată, înmuiați mai întâi boabele într-un castron cu apă călduță pentru a se înmuia și a nu distruge râșnița cu duritatea sa.
Procedură detaliată pentru prepararea cafelei verzi
- mai întâi lăsați boabele de cafea verde înmuiate într-un vas cu apă călduță timp de aproximativ două până la trei ore. Cu toate acestea, dacă ați măcinat deja cafea, săriți peste acest pas.
- 1 doză recomandată (1 cană) este de 7 g de cafea verde, i. aproximativ două lingurițe
- se toarnă apă clocotită peste cafea și se lasă să fiarbă timp de aproximativ 5 minute
- în cele din urmă, turnați cafeaua printr-o sită, astfel încât să nu rămână cafea în cană
Cafea verde pentru capsule de slabit
Cafea verde 6000 mg Ambalaj unic 250 capsule - 1 ambalaj
Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme în plus și nu ai mai folosit cafea verde până acum, acest pachet este făcut pentru tine.
Cafea verde 6000 mg Duo pachet 250 capsule - 2 pachete
Acest pachet dublu de cafea verde pentru scăderea în greutate este ideal pentru cei care au fost deja convinși de efectele sale benefice și vor să continue să o facă.
Cafea verde 6000 mg Pachet multiplu 250 capsule - 3 pachete
Ambalajul triplu este potrivit pentru cei care deja știu cu adevărat că funcționează, au nevoie să slăbească mai multe kilograme și sunt foarte serioși în ceea ce privește slăbirea.
Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că verdele este încă cafea. Dacă sunteți obișnuiți să beți câteva căni de cafea neagră pe zi, ar trebui să limitați acest lucru. Asigurați-vă că nu încetați să beți. Cantitatea ideală de cafea pe care ar trebui să o ia o persoană este specificată diferit, dar nu o veți face greșit dacă beți acele 4 cafele pe zi sau 3 împreună cu cafea verde.
Un alt sfat este să beți suficiente lichide. Cafeaua este diuretică și ne deshidratează corpul. Prin urmare, atunci când îl consumăm frecvent, nu trebuie să uităm să luăm alte fluide, de preferință apă.
Prin urmare, poate fi considerat un mijloc fiabil de reducere a greutății corporale și de curățare a corpului. Cu toate acestea, dacă doriți ca efectul să fie cât mai eficient posibil, trebuie să urmați un anumit regim, mai ales pentru a face mai mult exercițiu și pentru a bea multe lichide. Cafeaua verde ușurează pierderea în greutate, dar depinde și de modul în care abordați totul.