O altă caracteristică pozitivă a cafelei: contribuie la îmbunătățirea microflorei intestinale.

îmbunătățirea

Au fost scrise multe articole despre proprietățile pozitive ale cafelei și încercăm în mod regulat să informăm fanii loiali despre ele. Blog de cafea. Am vorbit deja despre efectul cafelei asupra inițierii metabolismului și, astfel, asupra pierderii în greutate, am scris despre ajutorul ei în lupta împotriva bolilor cardiovasculare, dar și cu diabetul, de exemplu.

Au fost mult mai multe și dacă doriți să „săpați” puțin, vă recomandăm cu siguranță secțiunea noastră numită PROPRIETĂȚI DE CAFE POZITIVE. De acum înainte este și mai bogată cu o altă contribuție, deoarece, potrivit oamenilor de știință, cafeaua contribuie la îmbunătățirea microflorei intestinale. Ei bine, asta ni se potrivește și multora dintre noi.

Ce este microflora intestinală?

Microflora intestinală este un termen care se referă la miliarde de microorganisme care trăiesc în tractul nostru digestiv și care afectează sănătatea generală a omului.

Pentru o explicație și mai bună, vom folosi definiția de pe site-ul web zdravie.sk: „Microflora intestinală sunt bacterii găsite în intestinul gros care au un efect benefic asupra corpului nostru. Acestea mențin un echilibru între microorganismele intestinale, previn multiplicarea excesivă a bacteriilor dăunătoare care pot provoca boli intestinale, cum ar fi diareea, balonarea și favorizează imunitatea. Acestea sunt importante în producția de vitamine, îmbunătățesc absorbția de calciu, fosfor și fier și se așteaptă să aibă un efect asupra protecției împotriva alergiilor. "

Un aparat de cafea obișnuit are o microflora intestinală mai sănătoasă

După cum scrie upi.com, un nou studiu a confirmat că microflora intestinală a unui aparat de cafea obișnuit este mult mai sănătoasă decât microflora unei persoane care bea puțin sau deloc cafea. „Dar tot trebuie să știm mai multe despre modul în care bacteriile și gazda (corpul nostru) interacționează pentru a ne afecta sănătatea”, a spus șeful echipei de cercetare, Dr. Li Jia, care este profesor la Școala de Gastroenterologie Baylor din Houston. „Dacă îți place cafeaua, savurează-o”.

În acest studiu, cercetătorii urmau să studieze pentru prima dată mostre de microflora intestinală prelevate din diferite părți ale colonului. Au făcut acest lucru prin colonoscopie, studiile anterioare examinând doar probe de scaun.

Ia cel puțin două căni de cafea pe zi

Cercetările au arătat că cei care au băut cel puțin două căni de cafea pe zi au prezentat un profil de microflora intestinală semnificativ mai bun decât cei care au băut o singură cafea sau deloc cafea.

Producătorii de cafea puternici au avut un număr mult mai mare de specii bacteriene individuale, au fost distribuiți mult mai uniform în colon, au avut efecte antiinflamatorii mai bune și au arătat o incidență mai mică a Erysipelatoclostridium, care este asociată cu anomalii metabolice și obezitate.

Cercetările privind efectul cafelei asupra corpului uman continuă

Jia, pe de altă parte, a recunoscut că încă nu-și dăduse seama de ce cafeaua are un efect atât de pozitiv asupra microflorei intestinale. Cu toate acestea, el crede că cofeina și alți nutrienți găsiți în cafea afectează metabolismul bacteriilor și modul în care produsul final al acestui metabolism afectează corpul uman.

Să adăugăm că rezultatele acestei cercetări au fost prezentate oficial luni, 28 octombrie 2019 la reuniunea anuală a Colegiului American de Gastroenterologie, care are loc la San Antonio, Texas. Până când vor fi publicate într-una din revistele medicale recunoscute, vor fi considerate „preliminare”.

Cu toate acestea, toți suspectăm că cafeaua cu microflora intestinală va face cu siguranță ceva. De câte ori ne simțim o calitate mai bună la baie ...