Ce este cafeaua verde?

Cu siguranță, fiecare dintre voi a auzit de băut cafea verde. Ideea s-a răspândit foarte repede cafeaua verde te va ajuta sa slabesti. Este într-adevăr un fapt sau un mit?

Să începem prin a spune ceva care este de fapt cafea verde și ce conține

Cafeaua verde este excelentă mai ales pe detoxifierea corpului tau. Reține o serie de substanțe care nu se găsesc în cafeaua neagră obișnuită, deoarece cafeaua verde nu trece prin procesul de prăjire. Acestea sunt în principal acizi clorogeni.

Ce sunt acizii clorogeni?

Acidul clorogenic este un acid care are în primul rând efecte antioxidante, care sunt abundente, de exemplu, în fructe, legume, leguminoase și, de asemenea, boabe de cafea. Acidul clorogenic ar trebui să îl ușureze puțin și să susțină pierderea în greutate.

Cafeaua verde conține o substanță care în combinație cu cofeina contribuie la absorbția mai lentă a zaharurilor, cu toate acestea, această substanță se dezintegrează la prăjirea cafelei. De aici și numele englezesc green coffee.

La prăjirea boabelor de cafea, cafeaua pierde unele substanțe și chiar își schimbă culoarea. Trebuie subliniat faptul că cafeaua verde diferă de cafeaua prăjită clasică nu numai prin aspect, ci și prin gust și aromă.

Conține vitamina E A C, Fier, calciu și seleniu - un mineral care îmbunătățește calitatea părului și a pielii. De asemenea, conține vitamina B3 - niacina, care este importantă, printre altele, pentru menținerea echilibrului mental și mental.

cafeaua

Ce efecte să ne așteptăm de la cafeaua verde?

Experții susțin că boabele de cafea verde sau extractul din aceasta sunt foarte utile pentru a pierde în greutate, dar trebuie remarcat, nu numai din experiența personală, că nu trebuie să vă așteptați la miracole de la cafea.

Nu există pastile dietetice care să funcționeze doar prin pocnirea degetului, iar cafeaua verde nu face excepție.

Cafeaua verde ajută la arderea mai bună a grăsimilor, înseamnă că te va ajuta, dar numai dacă „o ajuți”.

Deci, dacă exersezi sfaturi, uneori te rupi dulce din gură și încerci să slăbești un pic de cafea te va ajuta cu siguranță să pui kilogramele jos.

Cafea verde vă poate ajusta metabolismul, cu care nu pot fi de acord decât pentru că eu însumi am probleme cu digestia de mult timp. De asemenea, cafeaua te va ajuta când ești obosit, îți poate oferi multă energie.

Este adevărat că fiecare organism este diferit, ceea ce a funcționat pentru cineva poate să nu funcționeze pentru tine. Dar nu cred că poți strica ceva cu cafeaua verde. Dacă nu te mai ajută să slăbești, nu vei pierde nimic, pentru că te va ajuta la detoxifierea organismului.

Cafea verde 100g - 3,90 €
Cafea verde cu vanilie - 3,90 €

Vrei să slăbești cu cafeaua verde?

  • Detoxifiere corpul tau
  • Conține vitamina E și C, fier, calciu și seleniu
  • Mai bine arderea grasimii
  • Se oprește Pierderea parului, ajuta la cresterea parului nou, intareste unghiile, imbunatateste pielea

Când trebuie să bei cafeaua ei verde?

Când ai chef!

Deși, cel mai bine ar fi să vă răsfățați ceașcă dimineața. Acesta pornește corpul la viteză maximă și îți oferă energie.

Ei bine, asta nu este regula. Știu din experiența personală că noi, femeile, nu avem întotdeauna timp pentru toate și de multe ori sunt fericită când iau autobuzul spre școală. Dacă aveți timp, pregătiți cafea dimineața, dar dacă nu se întâmplă nimic. 🙂

Bea sau pastile?

Ai de ales. Fie că doriți să beți cafea verde sau să o luați sub formă de pastile. Nu am experiență cu pastilele, dar dacă ați decis să vă detoxificați corpul și doriți să „ajutați” puțin, asigurați-vă că ați întins mâna după cafea verde măcinată, deoarece este mai puternică și mai eficientă.

De ce să fii atent cu cafeaua verde?

Nu renunțați chiar la început!

Nu faceți o greșeală similară cu cea pe care am făcut-o când am cumpărat cafea verde.

Sunt genul de persoană care, dacă nu vede bine rezultatele, că după o săptămână o tușește.
Sunt, de asemenea, o femeie căreia îi place să încerce diferite preparate, pastile, indiferent dacă sunt Păr Olaplex, unghii sau dinți. Deci, atunci când rezultatele nu vin imediat ... renunț la ele și toți banii „ajung în coșul de gunoi”.

Dă-ți seama că nimic nu funcționează exact așa și nu vei vedea niciun rezultat imediat . când faci mișcare, ai nevoie și de timp pentru a vedea schimbarea. La fel ca și să bei cafea verde.

Cu cât ai mai multă răbdare cu ea, cu atât mai repede vor veni rezultatele. Am aflat pe cont propriu că, dacă încetezi să vrei ceva cu forța sau încerci să realizezi ceva, va veni cumva de la sine.

Nu vă gândiți într-o singură bucată la cum să slăbiți rapid, nu vă mai spune când va funcționa în sfârșit cafeaua sau când vor veni unele dintre primele rezultate. Corpul nu este o mașină care începe să slăbească sau va fi plină de energie de la o zi la alta. Totul are nevoie de timp.

Dacă rezultatele încă nu funcționează, nu fi trist, pentru că nu este vorba doar despre asta. Este vorba despre un stil de viață sănătos.

Este foarte important să observăm i regimul de băut. Răsfățați-vă cu băuturi dulci fără de care, de exemplu, nu aș putea exista, chiar dacă știu că nu este cel mai sănătos, dar mai ales beți apă curată.