• Conținutul forumului‹Alții‹Discuție gratuită
  • Versiunea printabila
  • Galerie
  • • Calendar
  • • Harta DF
  • • Căutare
  • • Inregistreaza-te
  • • Logare

Pierdere în greutate

Re: Pierderea în greutate

din CraObs »Joi 30.01.2020 12:38

subiect

Re: Pierderea în greutate

din Ulf »Joi 30.01.2020 12:44

Deci, atunci când se dă valoarea slabă de 1500kal, să zicem în mod rezonabil 2000, a funcționat foarte mult pentru mine, deoarece am mâncat ceea ce am mâncat în timpul zilei...
Nuci în jumătate de mână, dacă nu mi-e foame de fructe. Sau brânză de vaci la zece super. Un teglik este suficient pentru zece și jumătate de plumb.

Deci nu consider că acea bucată de slănină (cumpăr una cu cât mai puțină untură de porc) ca o problemă . este vorba de cantitate. Și nici.

Re: Pierderea în greutate

din CraObs »Joi 30.01.2020 12:54

Re: Pierderea în greutate

din Ulf »Joi 30.01.2020 12:57

Re: Pierderea în greutate

din Margita »Joi 30.01.2020 13:00

Re: Pierderea în greutate

din CraObs »Joi 30.01.2020 13:10

Re: Pierderea în greutate

din Margita »Joi 30.01.2020 13:15

Re: Pierderea în greutate

din Ulf »Joi 30.01.2020 13:20

Re: Pierderea în greutate

din noi suntem »Joi 30.01.2020 13:40

Re: Pierderea în greutate

din Lindchen »Joi 30.01.2020 13:42

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Joi 30.01.2020 14:31

În nici un caz. Femeile care au petrecut întreaga zi dormind o zi, așa că 1500. 2000, femeia este deja mai activă.
Când am o activitate ridicată, ard de 2.500 de ori pe zi, dar am 1.400 de bazale.

Re: Pierderea în greutate

din Ulf »Joi 30.01.2020 14:52

Conform unor formule, mi-a trimis și 1400 bazal. Aceste formule sunt doar strict, dar sunt suficiente pentru orientare.

Și mănânc, astfel încât să nu-mi fie foame, să nu trebuiască. Pentru că există ceva între a privi și a muri de foame, da

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Joi 30.01.2020 19:36

Îmi pare rău, totuși. Hristoase, așa este
Margita, nu vreau să arăt înțeleaptă aici, dar, deși ești doar teoretician, ești și teoretician, ai un metabolism bazal destul de slab. Și dacă puneți miere sau zahăr în cafea este aproape identic în ceea ce privește caloriile.

5OO kcal pentru micul dejun este complet bine, deoarece este în fața ta toată ziua. Dar nu sunt sigur ce a spus Ulf nu sunt doar cinci sute de calorii

Re: Pierderea în greutate

din Ulf »Joi 30.01.2020 20:51

Haleth nu va fi detalii

Ei bine, faptul că este cu siguranță și mai mult și este cu o zi înainte, dar la cinci dimineața voi primi cel puțin o treime din mine
Ei bine, o să văd, dar nu voi renunța la micul dejun pentru un milion, sunt dispus să nu mănânc jumătate de zi, dar să nu mă ating de asta

Re: Pierderea în greutate

din Slausa »Vin 31.01.2020 23:42