• Conținutul forumului‹Alții‹Discuție gratuită
  • Versiunea printabila
  • Galerie
  • • Calendar
  • • Harta DF
  • • Căutare
  • • Inregistreaza-te
  • • Logare

Pierdere în greutate

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Duminică 31.08.2014 13:57

vizualizare

Connie, știu că probabil nu vrei să o auzi. citiți dar înotați, înotați, înotați? Alternativ, ciclul. Și poate aș încerca și power yoga. Cu faptul că probabil îți cunoști limitele și limitele.

Probleme publicitare. În urmă cu două săptămâni am avut un seminar de două zile + curse de două zile, așa că patru zile cu o sarcină relativ ridicată și genunchiul meu a început să mi se petreacă a doua zi. Am simțit o durere atât de diferită în exterior (asta exprimă). Mai ales ce m-a surprins că genunchiul meu nu mă durea când eram agil și, prin urmare, alerg, ci când mergeam sau conduceam. De atunci, am avut o problemă o singură dată și cam a dispărut. Mă întreb ce ar putea fi, fie că este doar copleșitor, fie că mergi la doctor. În plus, iau colagen și am un bandaj cu armături, dar nu l-am folosit încă.
Și încă am avut o problemă cu gleznele slabe în timp ce alergam și săream, așa că am cumpărat bandaje pentru glezne în Lidla în AT (acum, cred, le au pe SK) și de atunci nicio problemă.

Re: Pierderea în greutate

din weron »Duminică 31.08.2014 14:47

Re: Pierderea în greutate

din Ivanka.P »Duminică 31.08.2014 16:38

care sunt minimele?

Am avut o gleznă sărită pe 6 iunie 2014 și o cred acum, dacă se întăresc sau se calcă pe ea pe teren neuniform, atunci mă aplec din nou 2 zile. Nici măcar nu mă gândesc să alerg până la primăvară.

Re: Pierderea în greutate

din weron »Duminică 31.08.2014 17:19

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Duminică 31.08.2014 22:18

Re: Pierderea în greutate

din Connie »Duminică 31.08.2014 22:42

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Duminică 31.08.2014 23:11

Re: Pierderea în greutate

din Cathie »Luni 01.09.2014 7:14

Connie, am un plan pentru săptămâna următoare sau două pentru a parcurge cât mai multe antrenamente posibil și voi alege dintre ele ceea ce este mai puțin exigent pe genunchi sau este ușor de reglat, așa că voi ști

Altfel, pentru înot ... în vacanță în Croația, probabil am ajutat la înot până la lacrimile mele arzătoare pe genunchi. Alergam, probabil că am avut puțină încălzire sau m-a deranjat alergarea pe beton, așa că mi-am depășit slăbiciunea sau ceva ... și atunci mișcarea în timp ce înotam sânii mi-a făcut-o foarte rău, exact mișcarea picioarelor a trecut o lună de atunci. O astfel de durere ciudată, mersul pe jos, alergarea, săritura = rece. În timp ce pășesc drept. Dar orice mișcare laterală sau nu de la întoarcerea în pat. durere, durere.

Abia încep cursul Colafit, vom vedea. Ajută pansamente, indiferent dacă fac mișcare sau nu, evident că nu contează pentru genunchi

Re: Pierderea în greutate

din weron »Luni 01.09.2014 7:31

Re: Pierderea în greutate

din CraObs »Luni 01.09.2014 9:37

Re: Pierderea în greutate

din Monii »Luni 01.09.2014 11:48

Re: Pierderea în greutate

din katkariinka »Luni 01.09.2014 12:08

Cathie scrie: Connie Am un plan pentru săptămâna următoare sau două să trec prin cât mai multe antrenamente posibil și voi alege dintre ele ceea ce este mai puțin solicitant în genunchi sau este ușor de reglat, așa că voi ști

Altfel, pentru înot ... în vacanță în Croația, probabil am ajutat la înot până la lacrimile mele arzătoare pe genunchi. Alergam, probabil că am avut puțină încălzire sau m-a deranjat alergând pe beton, așa că mi-am depășit slăbiciunea sau ceva ... și atunci mișcarea în timp ce înotam sânii mi-a făcut-o foarte rău, exact mișcarea picioarelor. a trecut o lună de atunci. O astfel de durere ciudată, mersul pe jos, alergarea, săritura = rece. În timp ce pășesc drept. Dar orice mișcare lateral sau nu de la întoarcerea în pat. durere, durere.

Abia încep cursul Colafit, vom vedea. Ajută pansamente, indiferent dacă fac mișcare sau nu, evident că nu contează pentru genunchi

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Luni 01.09.2014 12:10

Re: Pierderea în greutate

din weron »Luni 01.09.2014 16:56

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Luni 01.09.2014 19:07