lucrul

Lucrul pe care îl folosim în fiecare zi este, de asemenea, responsabil pentru flatulență.

Nu toată lumea este la fel de predispusă la flatulență și balonare. Pentru cineva, tot ce trebuie să faceți este să vă uitați la alimentele cu amidon și oligozaharide, care conțin leguminoase și sunt aproape explozive. Combinația de amidon și proteine ​​împreună nu deranjează pe nimeni altcineva. Dieteticienii britanici, totuși, au găsit o altă sursă de balonare pe care o folosim zilnic și pe majoritatea dintre noi des.

Este pastă de dinți. Când conține sorbitol și zaharină, provoacă balonare la mulți oameni sensibili.

"Pastele de dinți pot fi o problemă pentru persoanele sensibile. Flatulența este comună, dar nu este plăcută. Sorbitolul și zaharina sunt utilizate în mod obișnuit pentru îndulcirea pastei de dinți, deoarece nu cauzează cariile dentare. Sorbitolul, care este, de asemenea, utilizat adesea în guma de mestecat și medicamente "Dar are efecte laxative și poate provoca producerea de gaze în intestin. Are cele mai grave efecte asupra persoanelor cu sindrom de colon iritabil. Zaharina rămâne în tractul digestiv și bacteriile sunt fermentate din nou în gaz", explică dietista Melanie McGrice într-un interviu cu Now To Love.

Umflarea poate fi prevenită. Pentru persoanele sensibile, schimbarea pastelor și a produselor care conțin sorbitol și zaharină poate ajuta. În general, prevenirea este eliminarea alimentelor iritante, aportul suficient de lichide și mișcarea activă.