frumuseții

Mai ales în lunile de vară, fructele sunt componenta principală a compoziției nutriționale. Conform statisticilor, populația țărilor din Uniunea Europeană consumă aproximativ 112 kg de fructe pe an. Slovacia, ai cărei locuitori consumă jumătate din fructe pe an, se abate semnificativ de la această medie. După mere și pere, caisele sunt cele mai populare, care în lunile de vară pot reîmprospăta perfect corpul și pot oferi substanțe nutritive vitale. În plus, se spune că caisele sunt literalmente un elixir al tinereții și frumuseții.

Caise - energie suculentă de la soare!

Caise culoarea lor dovedește în mod clar că sunt o sursă de beta-caroten, care se numește în mod popular vitamina pielii. Și-a câștigat numele protejând pielea de efectele dăunătoare ale radicalilor din mediu, oferindu-i protecție internă împotriva razelor solare și, datorită vopselei, conferindu-i o atingere frumoasă, de bronz. De asemenea, are grijă de părul strălucitor, unghiile sănătoase și vederea ascuțită.

De asemenea, conține o proporție mare de vitamine B, vitamina C, un număr de minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, cupru, sulf, mangan sau siliciu). În practică, acest lucru înseamnă că consumul de caise încetinește procesul de îmbătrânire, contracarează formarea ridurilor, garantează o piele strânsă, proaspătă și cu aspect sănătos.

Dieta cu caise - ceva pentru toată lumea!

Ca orice fruct, caisele conțin cei mai mulți nutrienți proaspeți. De aceea, profitați de sezonul caiselor și încercați o dietă cu caise, cu care ar trebui să slăbiți 1-3 kg în 3 zile. Doar trei caise sunt permise pe parcursul celor trei zile și ar trebui să mănânci 500g de caise în fiecare zi în porții a cincea.

Caise sunt fructe grozave în lupta împotriva tampoanelor de grăsime. Este incredibil, dar caisele sunt formate din 80% apă și 12% carbohidrați. Și astfel sunt o sursă de energie sub formă de alimente cu conținut scăzut de calorii. Curăță perfect corpul de substanțe nocive, satură perfect și deshidratează corpul.