Postul pe apă, cunoscut și sub numele de umed, este adesea folosit de femei ca o modalitate de a slăbi rapid. Medicii avertizează: poate fi foarte periculos pentru organism și ar trebui să fie sub supraveghere medicală! Acasă, ai voie să mori de foame nu mai mult de o zi.

supraveghere medicală

Beneficiile postului pe apă

Înfometarea corectă pe apă, ceea ce înseamnă pe termen scurt, funcționează aproape ca o zi de post. După aceea, se observă următoarele efecte pozitive:

  • îndepărtarea toxinelor și a toxinelor;
  • tipul de "spălare" a stomacului și a intestinelor;
  • slabire usoara;
  • normalizarea funcțiilor intestinale;
  • datorită eliberării de toxine, metabolismul este accelerat;
  • atitudinea față de modificările alimentare datorate scăderii treptate a stomacului;
  • „dependența de alimente” dispare.

Mulți oameni postesc în mod regulat pe apă, o dată pe săptămână. Orice măsură sistematică pentru organism este mult mai utilă decât cele nesistematice. Corpul uman se adaptează cu ușurință la acțiuni repetitive, astfel încât medicii din întreaga lume recomandă să mănânce în același timp. Acest lucru permite corpului să se adapteze la un mod specific și să acționeze mai eficient.

Deteriorarea postului pe termen lung

Amintiți-vă că, în acest caz, vă este foame de apă din cauza pierderii în greutate care nu durează mai mult de o zi. Dacă întindeți această practică pentru o perioadă mai lungă de timp, corpul decide că au venit vremurile foamei și a intrat într-un mod de economisire, adică încetinește metabolismul. În astfel de condiții, nu este posibil să slăbești eficient și în siguranță.

În plus, procesul de înfometare pe termen lung implică „stăpânirea de sine” atunci când organismul distruge țesuturile, inclusiv mușchii, pentru a extrage nutrienți. Acest lucru duce la dezvoltarea diferitelor boli și este foarte periculos. Tehnici precum „dieta pe apă” sau pe stomacul gol pot fi utilizate numai înainte sau după o intervenție chirurgicală majoră, în condiții de supraveghere medicală completă și numai așa cum este prescris de un medic.

Înfometarea de o zi pe apă

Pentru ca postul să vă fie bun, este necesar nu numai să-l aruncați brusc, ci să pregătiți organismul pentru această perioadă. În plus, zilele individuale sau nesistematice pe uscat nu vor contribui la această cifră. Pentru ca efectul să fie eficient, trebuie respectate următoarele reguli:

  1. Alegeți o zi a săptămânii pentru a muri de foame.
  2. Postul ar trebui să înceapă într-o dimineață și să se termine a doua zi dimineață.
  3. Cu trei zile înainte de ziua postului, renunță la carne, păsări, pește și alcool.
  4. Cu două zile înainte de înfometare, nu mai folosi nuci și fasole pentru mâncare.
  5. Cu o zi înainte de post, mâncați numai cereale, fructe și legume proaspete.
  6. În ziua postului, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pură, necarbonatată, pentru 1 până la 2 pahare pentru a primi.
  7. După îndepărtarea apei în timpul zilei, puneți câteva săruri cristaline sub limbă pentru a menține apa în corp.
  8. Încearcă să pleci din ziua postului

stres fizic sau emoțional puternic, s-ar putea să vă simțiți slabi, dar în curând veți trece.

  • Postul post trebuie, de asemenea, treptat: mâncarea de la punctul 5 este permisă în prima zi după post, de la punctul 4 în a doua, de la punctul 3 în a treia.
  • Dacă aveți nevoie de rezultate mai vii, o seară de înfometare seara merită să faceți o clismă.

    • Apă rapidă după toate regulile, obțineți un anumit tip de dietă permanentă pe tot parcursul săptămânii. Doar pașii sistematici vă vor conduce la rezultate și nu vă vor afecta sănătatea, așa că urmați toate regulile.