- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
NU AM PIERDUT VIAȚA CU MINE. AM FĂCUT CÂND AM AVUT 21 de ani, SOȚUL A FOST IDOLUL MEU PENTRU MINE, DAR NU PENTRU EL, CĂTRE CE AM FOST ÎNBUTELIATĂ ÎN PRIMUL AN, M-AM NĂSCUT UN FIU, AM MEREU DUPĂ DUPĂ 8 ANI, FIILE AU FOST LUMI ȘI DUPĂ O PERECHE DE LUNI DE BOLĂ, CARE PRESUPRA 5 ANI ȘI ESTE O BOALĂ DE VIAȚĂ A PRODUSELOR MEDICAMENTALE. DUPĂ 13 ANI, FEMEILE S-AU TUTURAT DESPRE MAMĂ ȘI SUNT ȘI FOARTE OBEZNA. ȘTIU CĂ AM AM PRINCIPAL COPII SĂNĂTOSI, DAR CE AM FOST MITIGAT DE BOLĂ, DAR NU O PUT PIERDE, ÎN ADĂU DE TRAPI. ACEASTA ESTE CU MINE.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu știu ce e în neregulă cu sfaturile mele. Când eram supraponderal, nu făceam nimic, doar alergam de 4 ori pe săptămână. Am slăbit aproximativ 3-5 kg pe lună, iar în jumătate de an erau 20. Și nu am făcut altceva, am mâncat normal, am făcut sport, nu am exagerat cu nimic. Ceea ce era atât de nesănătos la asta. Nu spun că nu se mănâncă nimic, se exercită și se slăbește 15 kg pe lună. 3-5 kg pe lună este o pierdere în greutate complet normală. Și cu o supraponderalitate atât de mare, începe chiar mai repede la început.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fidorka, trebuie să mergem mai departe, deși avem și soarta a ceea ce avem, sunt sigur că ai copii, așa că ai pentru cine să trăiești. mulțumesc mulțumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O, femei, dar nu toți bărbații sunt răi, de exemplu, sunt doar un tip rău.:)
În caz contrar, mama are și un bărbat atât de „bun” care și-a distrus întreaga viață de fată săracă, sper că nu am moștenit acele „calități” în gene, aș prefera să nu am o familie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu-ți face griji, există și probleme mai mari decât câteva kilograme în plus, nu am nici o viață pentru care pot mulțumi soțului și mamei sale în primul rând, mi-au făcut o epavă mentală, sufăr de depresie severă pentru care voi fi tratat pentru tot restul vieții mele până voi ajunge la viață, pentru că mă gândesc din ce în ce mai mult la asta, întrucât nu mă mai bucur să lucrez pentru cineva toată viața mea, având doar datorie și fără drepturi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mă aplec spre Martin. Am mâncat multe fructe, dar în principal portocale, eram aproape dependent de ele. Nu trebuie să uitați regimul de băut. Dar băuturi cu adevărat neîndulcite. Chiar și ușoare, nu trebuie să vă înșelați că nu conțin zahăr, nu sunt pricepuți să piardă în greutate. Dacă vă este foame între mâncare, știu singur că a fost nu la fel de flămând ca cel dulce., ocupă-te. Începeți să faceți ceva semnificativ, ceva care vă place. citește cărți sau învață ceva. E greu să te sfătuiesc, nu știu dacă ești plecat din oraș, câți ani ai, care sunt opțiunile tale. Dar cred că vei găsi cu siguranță ceva. Începe să înveți o limbă cu copiii, de exemplu. Sau dacă vă bucurați de niște obiecte de artizanat, începeți să îi acordați puțină atenție. Lasă deoparte o oră pe zi pe care o vei avea doar pentru tine. Zâmbește-te în oglindă și spune-ți că poți să o faci. Că ești o personalitate pe care ești cineva. Începeți cu voi înșivă, începeți să vă distrați. Veți vedea, totul va funcționa.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu, nu m-am referit în mod specific la retardul adipex, există medicamente mai noi și mai eficiente, dar nu trebuie descrise, deoarece prescripția lor depinde de starea dumneavoastră de sănătate și de dacă numai medicul vă va prescrie pentru dumneavoastră.
Aveți grijă când fructul conține fructoză, adică zahăr din fructe, care formează puternic grăsimi.
Nu recomand foarte multe fructe pe dietele de reducere, desigur, nu ar trebui să lipsească din meniu. Pregătiți legumele în toate modurile posibile, omiteți grăsimile dăunătoare și carbohidrații simpli, numai din carne de pasăre și pește slabe albe. Produsele de patiserie nu sunt practic făcute din făină albă, întotdeauna neagră integrală. Bea ceai neîndulcit, apă minerală și mai ales apă. Nimic îndulcit cu zahăr.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Poți pierde în greutate. Este doar în puterea ta. De asemenea, am slăbit o grămadă de kilograme. Dar el vrea să-l schimbe în cap, în niciun caz să urmeze dietele drastice asociate cu foamea, acestea duc la exact opusul. . Nu vă plângeți așa cum este posibil, nu căutați un motiv, ci găsiți o cale de a. Începeți să mâncați diferit, învățați în principal să mâncați regulat. Opriți-vă timp de 4 ore. Mâncați la fiecare 4 ore, nu pierdeți niciodată micul dejun, luați un prânz cald, apoi mâncați mai ușor. În această greutate vă veți exercita prost, dar cel puțin mergeți pe jos mergând inițial, nu utilizați liftul. Evitați alimentele și dulciurile grase, în special dulciurile, acestea sunt un ucigaș gata pentru pierderea în greutate. Acordați mai mult spațiu fructelor și mai ales legumelor în meniu. Vă bucurați cu adevărat doar de mâncărurile prăjite și sosurile cu smântână cu găluște. Vedeți, în anul cu siguranță veți pune acele 30 de kilograme în jos. De la o greutate mare, acele kilograme merg mai repede. Te vei simți mai ușor să respiri, să mergi și lumea va fi brusc mai frumoasă.
Degete încrucișate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
medicamente martin ake vrei să spui te rog, din întâmplare, din întâmplare, adipex retard ? Le-am luat cu mult timp în urmă, dar niciodată. Am pus niște suplimente pentru slăbit. 50 kg pentru a slăbi, ar fi un vis când m-am căsătorit cam așa, 20 kg ar fi suficient pentru mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
asdf: Omule, mai bine nu scrii aici sfatul tău „profesionist”, un astfel de măgar încât doar un măgar poate spune că pierde 50 kg pe an. O astfel de pierdere în greutate într-un timp atât de scurt înseamnă o moarte aproape sigură pentru organism.
Și în ceea ce privește aceste tablete, nu vorbesc despre suplimente nutritive, ci despre medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, în care pacientul vine în mod regulat la controale și procedează individual, deoarece aceste medicamente sunt, de asemenea, periculoase.
După cum am spus, sunt foarte scumpe, dar știu câteva femei care le-au folosit, toate cântăreau peste 100 kg și acum au un 70-80 drăguț.
Desigur, dacă adăugați dieta și exercițiile fizice potrivite, rezultatele sunt mai bune.
În orice caz, este sănătos să slăbești maximum 3 kg pe lună.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
inutil:
În primul rând, am un mesaj bun pentru dvs. - toată lumea poate pierde în greutate dacă nu suferă de o tulburare genetică. Oricum, asigurați-vă că consultați un medic, el știe cel mai bine ce faceți, cum sunteți bolnavi și dacă puteți slăbi deloc. Dacă spune că ești sănătos și nimic nu te împiedică să slăbești, tot ce ai nevoie este un bou ferm. Și nu credeți nicio pastilă, este suficientă multă mișcare și mâncare sănătoasă și credeți-mă, puteți cântări cu 50 kg mai puțin într-un an. Cu toate acestea, asigurați-vă că întrebați mai întâi medicul dacă nu vă limitează boala.