adevăr

Baza este speranța de viață actuală - în Slovacia este de 81 de ani pentru femei și 74 de ani pentru bărbați. Adăugați sau scădeți ani urmând întrebările de mai jos.

1. Țigările sunt probabil cel mai mare hoț al vieții. Potrivit sondajelor, fumatul scurtează viața cu o medie de 10 ani. Ce mai faci?

  • Sunt un fumător greu și probabil că nu voi mai scăpa de el. - 10 ani
  • Fum, dar pot face cu mai puțin de 8 țigări pe zi. - 5 ani
  • Nu fumez deloc. + 3 ani

2. Puțini oameni cu adevărat obezi vor trăi până la 60 de ani. Cu toate acestea, dacă omul obez slăbește, își va prelungi viața cu trei luni pentru fiecare kilogram pe care l-a pierdut. Dar demacierea extremă nu adaugă ani. Este mai bine să fii în mod rezonabil subțire sau ușor supraponderal. Ai greutatea ta sub control?

  • Sunt grav obez (IMC peste 40 de ani) și am renunțat. - 10 ani
  • Sunt obez, IMC-ul meu este între 30-40. - 5 ani
  • Sunt supraponderal (IMC între 25-30). - 3 ani
  • Nu am probleme cu greutatea. + 3 ani

3. Moștenirea este semnată și pentru speranța de viață. De cât timp trăiesc rudele tale?

  • Sărbătoarea anilor 80 nu este ciudată în familia noastră, bătrânețea contează de la 90 încoace. + 6 ani
  • Majoritatea rudelor noastre se bucură de o pensie, dar unii nu trăiesc pentru a vedea 70. + 1 an
  • Mai multe rude directe au murit înainte de vârsta de 60 de ani. Am avut cancer și atac de cord în familia noastră la o vârstă relativ mică. - 5 ani

4. Îmbătrânirea poate fi evitată - activitatea fizică, indiferent dacă este sport sau muncă fizică, prelungește viața și scurtează timpul în care o persoană este dependentă de mediul înconjurător. Cât te miști?

  • Nu-mi pot imagina viața fără exerciții fizice regulate. + 5 ani
  • Este brusc, înot vara, trag iarna schiurile de fond. + 2 ani
  • De fapt, doar o plimbare pe ici pe colo. - 3 ani

5. Bătrânețea nu protejează împotriva iubirii, dar iubirea nu protejează împotriva îmbătrânirii. Sexul a jucat un rol important la oamenii cu viață lungă. Și tu?

  • Sexul nu-mi spune nimic. - 1 an
  • Depinde de circumstanțe, dar nu sunt un sălbatic ciudat. + 1 an
  • Ori de câte ori există o oportunitate, mă apuc de ea. + 2 ani

6. Curiozitatea obișnuită ține și viața unei persoane. Activitatea mentală poate compensa multe afecțiuni fizice. Cât de sensibil mental ești?

  • Mă interesează tot ce este nou, când pot învăța ceva, nu ezit. + 3 ani
  • Încerc să urmăresc noutățile, dar uneori prefer să caut o carte pe care am citit-o și să redau un film pe care l-am văzut înainte. + 1 an
  • De fapt, mi-e greu să mă entuziasmez de ceva, de parcă aș fi văzut totul înainte. - 3 ani

Ce este vârsta biologică

Un bărbat în vârstă de șaizeci de ani poate fi potrivit pentru un bărbat de vârstă mijlocie și invers, cei care nu au grijă de ei înșiși, fumează și chiar cad în alcool vor îmbătrâni repede. Prin urmare, mai degrabă medicii decât vârsta calendaristică vorbesc despre vârsta biologică, care corespunde cu modul în care este cu adevărat corpul, indiferent de cât timp a fost în serviciu. Determinarea vârstei biologice nu este ușoară. În caz contrar oasele îmbătrânesc rapid, altfel vasele de sânge, altfel mușchii. Sistemele individuale trebuie să fie comparate între ele și să li se acorde greutatea potrivită pentru fiecare articol. Dacă cineva are artera ruptă în inimă, nu mai este la fel de important ca el să aibă o apărare ca un tânăr. Programele de computer, în care sunt introduse sute de date, sunt utilizate pentru o examinare detaliată a vârstei biologice.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.