Un somn bun nu înseamnă doar patul sau salteaua pe care ne întindem. Puțini își dau seama că chiar și o lamelă aleasă corect vă poate ajuta să dormiți mai bine și, dimpotrivă, o lamă slab aleasă sau lipsă poate muta o saltea scumpă cu câteva clase mai jos. Ce ar trebui sa stii?

timpul nopții

Nu este vorba doar de lamele

„Cum îmi poate afecta somnul o scară de sub saltea? La urma urmei, am o saltea de calitate și asta este baza. ”De obicei, suntem dispuși să alocăm ceva timp alegerii unei saltele. Ne întindem direct pe el, deci este important pentru noi să fie confortabil. Luăm grătarul doar ca o necesitate și nu îi acordăm prea multă importanță. Mulți încă mai au paturi cu spațiu de depozitare acasă și încă nu au descoperit farmecul lamelelor. La ce sunt bune la toate?

Grătarul afectează duritatea saltelei

Grătarul nu este doar pentru distracție sub saltea. Saltelele de calitate se bazează chiar pe ele. Pentru a obține caracteristicile saltelei pe care vânzătorul le promite, aveți nevoie pur și simplu de un grătar.

Dacă vă așezați pe o saltea așezată pe o lamă și apoi o așezați pe podea, ați simți o diferență semnificativă. Pe grătar, salteaua a devenit mult mai adaptabilă și a răspuns frumos mișcării tale. La sol, brusc pare mai greu și mai ferm. Presiunea cauzată de greutatea corpului dvs. poate fi distribuită mult mai rău pe sol.

Chiar dacă salteaua mai tare nu vă interferează, veți observa deja schimbarea mobilității. În timpul nopții ne întoarcem des și mult. Chiar și când dormim. Cu salteaua așezată pe o suprafață dură, o astfel de mișcare este mult mai dificilă. Pierzi mai multă energie pe ea. Dacă nu ai vrut să te înmoaie în pat ca la sală, dar ai intenționat să te relaxezi, grătarul va fi cu siguranță o alegere mai bună.

Grătar și ventilație

Fiecare dintre noi transpira. Când adormim, este posibil să ne simțim reci, așa că ne vom acoperi mai mult. În timpul nopții ne supraîncălzim brusc și transpirăm. Și nu trebuie să fie o vară fierbinte. Saltelele de calitate cu număr de transpirație și sunt confecționate din materiale respirabile în care umezeala nu este reținută. O mulțime de umiditate în saltea înseamnă, de asemenea, sosirea mucegaiului, a acarienilor și a bacteriilor în casa ta. Cu toate acestea, dacă așezați o saltea scumpă pe o suprafață plană fără lamelă, umezeala nu va scăpa nicăieri. În timpul nopții veți trece și vă veți trezi și veți găti în propriul suc. În același timp, echipa reduceți viața saltelei.

Grătar, confort și spate

Grătar selectat corespunzător poți influența mult mai mult. Pentru a dormi confortabil și nimic nu te doare dimineața, coloana vertebrală trebuie să fie în poziția corectă. Dacă aveți un grătar pe care flexibilitatea lamelor poate fi ajustată prin mișcarea alergătorilor, de asemenea, puteți muta părțile individuale cu 5-6 cm mai jos sau mai sus. Poate aveți șolduri sau umeri mai mari și trebuie să le coborâți puțin mai jos, pentru a vă menține nivelul coloanei vertebrale. Este important să urmați regula conform căreia, atunci când vă întindeți pe spate, bărbia trebuie să fie paralelă cu sternul. Pentru un mediu mai moale și mai flexibil, glisați alergătorii spre dvs., în centrul grilei. Dacă, pe de altă parte, doriți un mediu mai ferm și mai dur, îndepărtați alergătorii astfel încât să fie pe ambele părți ale grilei.

Care grătar da și care nu?

Știți deja că grătarul este important, dar încă nu știți cum ar trebui să arate. Nu este un grătar ca un grătar. A lui lamelele trebuie să fie flexibile și reglabile, cu alergători alunecați în mijloc. Este considerat un ideal 26-28 lamele la 2 metri . Apoi sunt îndeplinite condițiile de ventilație, precum și flexibilitatea. Paturile fără lamele, paturile cu câteva găuri în placa de ventilație joasă și lamelele cu un număr mic de lamele groase care nu arc nu sunt complet potrivite.

Un mic sfat la final. Dacă ați achiziționat o lamă reglabilă și intenționați să vă așezați pe pat sau să vă ridicați picioarele, gândiți-vă la alegerea unei saltele în avans. Majoritatea saltelelor cu arc nu trebuie folosite cu o lamă reglabilă, pe măsură ce arcurile se puteau mișca.