- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, am să te întreb ce te-a ajutat cel mai mult la scăderea în greutate după ce ai născut.
Nu am prea mult timp să fac mișcare sau să merg la sală. În principal, trebuie să mă ridic și mi-a rămas burta însărcinată, altfel totul este în regulă. Vă mulțumim pentru sfaturi, vă rog.
Am citit că ceaiul verde este foarte bun pentru slăbit. Mulțumesc 🤝
@ lienka1996 Nu mănânc dulce, limitez produsele de patiserie, o dată pe săptămână găsesc timp pentru mișcare, chiar și cu doi copii. Slăbesc, deocamdată. Am patru luni după naștere și am slăbit 15 kilograme din greutatea pe care o aveam când am venit de la maternitate.
@ asia83 asa ca te admir. Sunt la un an după naștere și nu scap de 10 kg. Și pentru o mică alergare la rând.
@janynyna Am redus portiile si mai mult, dupa a cincea nu mananc si nu beau nimic indulcit. Este adevărat, trebuie să aveți principii și să vă respectați angajamentele. Iau și complexul B, vit. C, Espumisan și Forfeminu. Ceaiul negru decofeinizat Puerh este, de asemenea, bun. Observă-ți corpul și află ce te ajută, ce îmbunătățește procesele chimice din corpul tău și, în cele din urmă, îți îmbunătățește metabolismul.
@ lienka1996 soacra mea a slăbit 10 kg într-un an cu ceaiul Pu Erh, dar ceaiul cu prune. A mâncat normal. Kojis? Am 10 luni în care alăpt și sunt complet slăbit (mănânc normal, dar pur și simplu șterge totul din mine.
@ lulula1990 buna, nu mai alaptez. Dar, chiar dacă alăptam, nimic nu a scăzut deloc. Sunt deja enervat de toate acestea. Am început să beau ceai verde în vrac, mănânc doar micul dejun, prânzul, cina, porții mici și mai multă mișcare și mă simt mai bine. Vreau să slăbesc în principal din cauza genunchilor, mă doare teribil când am picioarele atât de puternice ☹️