- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș vrea să vă întreb dacă procedurile, tratamentele și intervențiile v-au ajutat să slăbiți în vreun fel. Știu că principalul lucru este dieta și exercițiile fizice, dar cumva am încă multe grăsimi pe stomac. Vă mulțumim pentru răspunsuri.
burtica stihle se naste in bucatarie, este pur si simplu o regula care se aplica 🙂
@ andrea1235356 Abdomenul nu poate fi lăsat jos prin exerciții. acolo trebuie doar să ai un deficit caloric.
Când pierdeți în greutate, este importantă o regulă mare, care este mai mult o problemă decât un venit. Pe burtă, alergarea în sine, mersul rapid, patinele sunt de asemenea bune, dar cel mai important lucru este ceea ce am menționat
Înțeleg asta, dar dacă ceva nu te-a ajutat, câteva intervenții
@ andrea1235356 Am slăbit 33 de lire sterline, nu am avut nevoie de nicio intervenție chirurgicală
@ andrea1235356 Bună, am fost foarte ajutat de cutiile de la Alimentație sănătoasă, m-au învățat cum și cât, am dat jos 5 lire sterline în 2 luni, făceam exerciții de 2-3 ori pe săptămână. Dintre proceduri, îmi plac pantalonii limfatici.
Ce acțiune ți-ai imagina?
@ivkazba dă câteva sfaturi bune 🙂 chiar dacă mănânc relativ sănătos și am o activitate activă pe bicicletă stau de 2-3 ori pe săptămână aproximativ 30 km. .de asemenea scara s-a oprit cumva 🙏
@ anitka63 M-am referit la procedura de congelare a grăsimilor, liposucție cu ultrasunete și altele asemenea
@ andrea1235356 a naco? Acest lucru va avea efect, astfel încât pentru o perioadă scurtă de timp este întotdeauna baza unei diete
Salut, am o astfel de problemă încât mă îngraș doar pe stomac și pe coapse și mă deranjează foarte mult și nu-mi place de mine. Am o slujbă sedentară, am multă mișcare în afara roboților și nu ” Nu mănânc deloc. Mănânc cantități mici de 5 ori pe zi. burta la sfârșitul zilei, ca și când aș fi însărcinată. Încerc să mănânc alimente sănătoase, dar când încerc să urmez o dietă, îmi este foarte foame, Încă mă zvâcnesc în burtă până mă simt rău, îmi învârte capul. 😒 Poate cineva să mă sfătuiască ce să fac? ei bine, multumesc
@kafedame principala greșeală pe care nu o învinovăț pe mine o recomand pe comunitatea superlady a grupului fb unde evka rezolvă această problemă și M-A AJUTAT ȘI CĂTRE ALTE FEMEI
@ andrea1235356 niciun pui, procedură sau dietă nu vă vor ajuta. Am pierdut acum 7 cm de șolduri și aproximativ 7 de abdomen de la sfârșitul lunii iulie. Este vorba doar despre o dietă echilibrată și exerciții fizice. Exersez acasă de 5 ori pe săptămână timp de 40 de minute și încerc să-mi export dieta, mai ales fără dulciuri (acesta a fost punctul meu slab). Nu există nici o modalitate de a pierde în greutate într-o parte a corpului, depinde de tipul de siluetă (sunt o pară tipică, voi câștiga întotdeauna cel mai mult în fund și coapse), când veți face exerciții cinstite mult timp timpul, atunci burta ta va cădea. Antrenamente alternative pentru toate părțile musculare + cardio.