Vă place, de asemenea, ocazional, batoane de ciocolată sau vă delectați cu niște fast-food? După vizualizarea următoarelor imagini, te vei gândi de două ori dacă vei avea alta. Nu spunem că nu te poți masca, ci totul cu măsură. La urma urmei, vă puteți bucura de ceva dulce în variante mai sănătoase. La urma urmei, doar o bară obișnuită de pe Marte, care cântărește aproximativ 40-50 g, conține atât de multe calorii încât ar trebui să alergi 3,34 km pentru a le arde! Și mâna pe inimă, pentru cei dintre noi care nu aleargă regulat, este un coșmar.
Nu dispera. Puteți înlocui această grămadă de calorii cu ceva mai sănătos. Totuși, este important și atunci când consumi „dulce”. Dacă aveți o limbă dulce, mai bine ajungeți la ciocolată caldă de calitate sau să vă delectați cu fructe din meniu. Dacă înlocuiți zahărul cu miere, ideea de a alerga mulți kilometri nu vă va speria atât de mult. Răsfățați-vă cu „mash-urile” dimineața.
Fotografie: Facebook Alexander Pauwels, Pinterest
- Cât de mult zahăr conțin unele alimente-Coca-Cola, ketchup, suc, înghețată sau fructe slăbesc cu noi
- Câte proteine, grăsimi și carbohidrați ar trebui să mănânci pentru a câștiga în greutate
- Cât timp petreceți cu un cal albastru de 14 săptămâni?
- Cât ar câștiga un bucătar cu o stea Michelin în Slovacia?
- Cât de mult pentru un copil HiPP Bio