Fumatul, ciocolata, smulgerea nasului, stoarcerea erupțiilor cutanate, diferite ticuri (cum ar fi scuturarea capului pentru a arunca breton sau ștanțarea picioarelor), mușcarea unghiilor (sau alte obiecte precum pixuri sau creioane), gumă de mestecat constant, joc cu părul tău, scrâșnirea dinților sau trosnetul cu degetele - toate acestea sunt obiceiuri proaste cunoscute.
Dar din ce în ce mai des îmi intră în urechi pe măsură ce cineva se supără în legătură cu asta printre viciile epocii moderne precum de ex. ascultarea constantă a radioului, lipirea ochilor pe televizor sau vizionarea paranoică pe facebook include și apă potabilă.
Cumva nu puteam să înțeleg modul în care apa potabilă poate fi un obicei prost - ceva inutil?!
La urma urmei, acesta este unul dintre cele mai importante lucruri de care avem nevoie! După cum ar spune cineva, consumul de legume și fructe (sau exerciții fizice) este un obicei prost .
Ce este în neregulă cu oamenii care duc o sticlă de apă tot timpul cu ei? Ce este în neregulă cu încercarea de a bea 2 litri de apă pe zi?
Și totuși există un pic de adevăr în asta. Se spune: Fără vânt, nici măcar un bilet nu se va mișca.
Încă insist că apa trebuie băută zilnic într-o cantitate atât de mare încât corpul să aibă suficientă în diferite condiții în care se găsește.
Dar când cineva bea apă doar pentru că trebuie să simtă gâtul sticlei pe buze, nu mai este în regulă ...
- chiar dacă cineva este capabil să bea atât de mult încât se duce la o mică nevoie de 30 de ori în timpul zilei și chiar noaptea
- chiar dacă suntem capabili să bem un litru de apă de mai multe ori pe zi, ex
- nici măcar capacele umflate de la consumul pe termen lung de cantități mari de apă nu sunt în ordine
- când o ambulanță cu umflături ale creierului aduce pe cineva din consumul excesiv de apă
- când o persoană se trezește noaptea cu un sentiment de anxietate și are impresia că se sufocă, dacă nu bea imediat, bea și noaptea
Toate acestea se întâmplă.
Orice activitate benefică, principiu, activitate poate deveni un viciu sau o obsesie.
Cu toate acestea, depinde mai mult de mintea sănătoasă a fiecărei persoane decât de activitatea pe care o desfășoară.
Fie că este vorba de mâncare, hobby-uri, muncă corporală, exerciții fizice, petrecerea timpului la locul de muncă.
Da, chiar și a bea multă apă este dăunător ... dar numai atunci când este într-adevăr multă.
Dar cantitatea pe care o avem de băut zilnic este diferită pentru fiecare persoană, fie din cauza greutății, a tipului de muncă, a gradului de transpirație, dar și a tipurilor de mâncare.
Să privim lucrurile în lumină reală.
Dacă cei dragi și împrejurimile noastre ne avertizează tot mai des că începem să exagerăm ceva, să ne gândim la asta. Această activitate ne aduce într-adevăr un avantaj pozitiv? Sau o facem doar din propriile noastre convingeri - fac doar cel mai bine pentru mine? Nu trebuie să aibă întotdeauna dreptate, dar merită să ne gândim. Poate doar puțin de pe benzină și totul va fi bine.
Dar de unde să știu dacă sunt sau nu dependent de apă?
Consumul excesiv de apă
Pune-ți câteva întrebări:
Beau mai mult de 3 litri de apă pe zi, indiferent de vreme, mișcare sau dietă?
Pot să beau de 1 dată mai mult de 3/4 litri de apă?
Beau cantități mai mari de câteva ori pe zi?
Merg pentru nevoi mici de peste 20 de ori pe zi?
Merg pentru nevoi mici chiar și noaptea?
beau apă în principal din obișnuință indiferent de nevoia de a bea? Chiar și când stomacul meu spune: sunt plin?
Am pleoape umflate sau brațe și picioare?
Dacă ați răspuns DA la mai mult de 2 întrebări, ceva nu este în regulă.
Este minunat că bei apă și încerci să bei multă din ea, dar dacă vrei să ajuți corpul, nu să-l rănești, trebuie să înveți să bei corect. Pe măsură ce corpul tău are nevoie.
sau în Afișul motivațional pe 2 pagini, pe care îl puteți descărca gratuit aici >>
Consumul de alcool greșit prelungit poate deteriora rinichii, inima, așa cum am scris deja, poate provoca și umflarea creierului și colapsul.
De aceea încerc să învăț oamenii să bea. Nu numai pentru a forța: bea mai multă apă! Dar să arătăm cum să-l bem, astfel încât să ne fie de folos corpului nostru. Cantitatea depinde de tipul figurii, de activitatea zilnică, de muncă, de vreme și de starea generală de sănătate a corpului.
Cu respect Dominika 🙂
Dacă conținutul site-ului meu vă oferă o valoare valoroasă, aș fi recunoscător dacă m-ați anunța trimitând o contribuție voluntară de 1 USD la următorul cont. SK76 0900 0000 0050 4029 5563 SLSP
Această sumă este simbolică, dar înseamnă mult mai mult pentru mine și faptul că informațiile mele au o forță atât de mare pentru tine, încât ești dispus să depui eforturi. Este logic pentru mine să-mi continui misiunea.
A doua modalitate de a-mi arăta sprijin este să descarc posterul motivațional și să vă abonați astfel la notificarea de articole și videoclipuri noi, sau puteți să mă urmați pe instagram sau facebook 🙂
- Consumul de apă distilată băut Ce se va întâmpla - IMM primar
- Mănâncă 2 ouă pe zi și aceste 6 lucruri uimitoare se vor întâmpla corpului tău
- Când un copil devine un mic hoț
- Când o carte pentru un copil devine o provocare mai ales pentru un părinte
- Când o dietă sănătoasă devine obsedată Această afecțiune se poate încheia cu moartea ta