Conform medicinei tradiționale chineze, splina și pancreasul sunt cele mai active în luna septembrie. Autoritățile pe care le neglijăm cea mai mare parte a anului ne pot surprinde în această lună - indiferent dacă este plăcut sau neplăcut. Dacă nu doriți să suferiți de probleme de sănătate, ar trebui să fiți atenți la ceea ce puneți în gură. Avem sfaturi pentru tine despre cum să te simți fantastic în fiecare zi. De asemenea, veți afla că ar trebui să mâncați dulciuri numai în această lună timp de 2 ore. Care sunt acestea, puteți citi mai jos:-).

Care este vina splinei?

Splina are cel mai mare impact pe pancreas și stomac. Aceasta înseamnă că nu este posibil să suferiți, de ex. ulcere gastrice dacă splina este OK. Prin urmare, în practică, problemele de stomac nu pot fi vindecate decât dacă splina este sănătoasă. Splină controlează producția de enzime digestive în pancreas. Celulele beta producătoare de insulină sunt afectate direct de toxinele din ficat. În acest caz, este necesar să curățați ambele organe - ficatul și splina. Un organ foarte important sub influența splinei este duodenul (partea intestinului subțire care urmează chiar în spatele stomacului). Toate vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, digerate în acest organ. Slăbirea splinei poate fii cauza anemiei, slăbirea vitalității, sau tulburări de absorbție de ex. magneziu (crampe).

Funcția splinei este mult subestimată, ceea ce reprezintă o mare greșeală. Acesta aparține sistemului imunitar și funcția sa cea mai importantă este de a ucide celulele sanguine pe moarte. Este implicat în hematopoieză și afectează sistemul imunitar.

pentru

Uitați de stres și de gândurile negative!

Sistemul nervos vegetativ suferă foarte mult de slăbirea splinei și deteriorarea acestuia provoacă sentimente neplăcute în organism. Este strâns asociat cu centrele creierului și poate declanșa orice boală, deoarece reflectă adesea stresul și emoțiile negative.

Zece, cel care gândește mult, încă ia în considerare totul, încă se ocupă de probleme și evaluează constant situația, slăbește splina în măsura în care se formează lagăre în el. Atunci este o chestiune de genetică a lui, ce direcție vor lua celelalte tulburări.

Cum să vă mențineți splina în plină sănătate?

Tu nu ar trebui să:

  • Consumați zahăr alb rafinat, prăjituri, dulciuri, ciocolată cu lapte, semifabricate, alimente prăjite și grase.
  • Mănâncă porțiuni neregulate, prea mari sau mănâncă puțină mâncare.
  • Uitați de prea multă grijă, critică, neîncredere, scepticism, lipsa de dragoste și bunăstarea familiei.

Iti recomandam:

  1. Consumul de grâu, orez integral, orz și produse din acesta (de exemplu, crupe de orz), conopidă, raxi, morcovi, dovleci, dovleci hokkaido, piersici, caise, afine și suc de afine sau cafea topită.
  2. Ierburile includ gălbenele, fenicul, gândacul de gâscă, nalba, salvie, coada calului, sunătoare, mistreț.
  3. Splinei îi place mâncare caldă simplă, cel mai bine a spus „toate cu măsură”. Pentru noi, mâncarea și consumul acesteia ar trebui să însemne un moment festiv zilnic pentru care rezervăm timp și spațiu.
  4. Dacă vrem să întărim splina, dimineața, de exemplu. hai să ne pregătim terci de cereale fierbinte:-). Să nu uităm să ne bucurăm din plin de fiecare mușcătură și nu numai splina ne va răsplăti pentru asta.
  5. Si cel mai important capacitatea de a fi deasupra punctului.

Să ne concentrăm pe pancreas!

Pancreasul (pancreasul) este un organ important care face parte din sistemul digestiv și endocrin uman. Dacă nu funcționează corect, poate provoca multe boli grave. Pancreasul produce sucuri care descompun proteinele, zaharurile și grăsimile. O parte din insulele din Langerhans produc insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge. Când pancreasul este slăbit poate apărea diabet, a căror creștere este cu adevărat mare în zilele noastre.

Problemele cu pancreasul pot indica, de asemenea, dezvoltarea altor boli grave. Cu toate acestea, durerea la nivelul abdomenului superior, durerile de spate, dar cel mai adesea se pot manifesta prin îngălbenirea pielii și a ochilor. Tulburări pancreatice încep, de asemenea, să reflecteze asupra sistemului digestiv. Este posibil să începeți să vă simțiți rău, să nu vă placă mâncarea. Flatulența sau diareea pot fi pe ordinea de zi.

Cum să evitați problemele pancreatice?

Ar trebui să uitați de:

  • Grăsimi de slabă calitate, o mulțime de dulciuri, biscuiți, prăjituri, pâine albă și paste.
  • De asemenea, pentru consumul zilnic de alimente grase și carne grasă.
  • Produse semifabricate diverse, mese prăjite și coapte, alcool și fumat.

Este potrivit:

  1. Ai grijă dieta echilibrata si variata. Alegeți porții mai frecvente și mai mici.
  2. Prefera grăsimi de calitate, Mâncați o dietă bogată în fibre. Este bine să includeți în meniu Consumul de pește și alimente bogate în acizi grași omega 3, nuci de caju și migdale (atenție la calitate), leguminoase, afine, pâine integrală, spanac, dovleac hokkaido, ridiche și, de asemenea,.
  3. Vitamina C și E, cromul, manganul și zincul oferă, de asemenea, un sprijin excelent pancreasului.
  4. Este din ierburi ginko biloba, ceai din hawkweed, frunze de afine, ceai fierbinte de dovleac.
  5. Pariați pe condimente precum curcuma, cuișoare, scorțișoară și nucșoară.
  6. Funcționează foarte bine bând suc de lămâie în fiecare dimineață.

Dulce permis numai între orele 9:00 - 11:00.!

Între 9:00 și 11:00, activitatea pancreasului și a splinei culminează, așa este singurul moment al zilei în care organismul este capabil să digere dulciurile. Aceste informații sunt deosebit de importante pentru cei care sunt supraponderali și iubesc dulciurile. Ar trebui să planifice să mănânce aceste dulciuri și să se sufoce dacă nu pot renunța la ele. În niciun caz nu se recomandă consumul de alcool.

Sunt potrivite fructele, mierea de casă, sucurile de fructe. Deoarece în acest moment facultățile noastre mentale sunt la vârf, le putem încuraja chiar și o bucată de ciocolată. Cu toate acestea, consumăm doar ciocolată de calitate cu 70% sau mai mult, nu înlocuitori care conțin uleiuri vegetale întărite. În jurul orei 11 dimineața, abilitățile noastre mentale ating apogeul. În acest moment am face nu ar trebui să se angajeze în activitate fizică.

Vă doresc multă sănătate (nu numai) în aceste zile de septembrie:-).

  • Cartea Bucuria mâncării, MUDr. Strnadelová și J. Zerzán, p. 37 - 43, 2011
  • Cartea Medicină alternativă, Ing. Jiří Janča, Csc., P. 172 - 189, 2000
  • Ceas de orgă, MUDr. David Frej, p. 133 - 140, 2013
  • http://www.svetlo-pre-zdravie.sk/clanky-a-zaujimavosti/cinska-medicina/99-september-slezina-a-pankreas
  • http://www.dobrepocity.sk/kalendarium/september-oktober/
  • http://www.vitalne.sk/2012/02/poznate-svoj-pankreas/#ixzz3kgMA6ktq
  • http://www.magazinluna.sk/default.aspx?p=magazinearticlepage&article=93

Alte articole pe care le veți dori: