Acțiune (eur): 1,30 Preț (eur): 2

vibrafit

Cercetarea efectului vibrațional asupra corpului uman a fost studiată de profesorul est-german Biermann. Folosind această metodă, astronauții ruși au putut să rămână în spațiu până la 420 de zile. Metoda de vibrație a început să fie utilizată ca parte a antrenamentului echipei olandeze de atletism în 1999. SUA a introdus această metodă în 2003 ca ​​parte a programelor spațiale. În prezent, metoda vibratoare de exercițiu este utilizată de celebrități mondiale precum Claudia Schiffer, Julia Roberts, Ivana Trumpová, David Beckham, Ben Affleck, Gerge Clooney, Madonna, Demi Moore etc.

Ce efect are exercițiul asupra corpului uman?

Metoda de vibrație utilizează reflexul ca răspuns natural al organismului la dezechilibru pentru a crește stimularea fibrelor musculare. Funcționează pe baza reflexelor corporale naturale (cum ar fi clipirea) care sunt cauzate de vibrații. Răspunsul organismului la stimulii mecanici este natural. Acești stimuli produc reflexe de întindere și duc la contracția rapidă și intensă a fibrelor musculare (de 30 până la 50 de ori pe secundă, adică de la 1.800 la 3.000 de ori pe minut), stimulând astfel repetări multiple. Antrenamentul pe o placă vibrantă este sigur, simplu și foarte eficient, unde în 10 minute veți obține aceleași rezultate ca la un exercițiu normal care durează 1 oră. Acest antrenament permite formarea de calitate a mușchilor întregului corp. Studiile medicale au arătat că aceste exerciții pot opri dezvoltarea osteoporozei și accelera recuperarea tendoanelor și ligamentelor deteriorate. Combate eficient celulita și în același timp îmbunătățește coordonarea mișcărilor.

Exercițiu

Dispozitivul vibrator lipolitic poate susține arderea grăsimii corporale, în special în abdomen, mușchii sciatici și coapse. Pe lângă dezvoltarea unei figuri frumoase, această terapie este benefică și pentru sănătate: crește flexibilitatea musculară și mobilitatea articulațiilor. Intensitatea exercițiului este stabilită în funcție de fitnessul clientului. La prima vedere, simți că mașina se antrenează de la tine. Dar aceasta este o mare greșeală. Stai pe placa vibratoare, apuci mânerele și după ce ai pornit placa începe să vibreze. În funcție de poziția pe care o luați asupra mașinii, puteți simți ce grupe musculare sunt implicate în exercițiul dumneavoastră. Chiar dacă nu folosiți efort fizic sau forță în timpul exercițiului, după câteva minute vă simțiți ca după o oră intensă de aerobic.